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生活中每个人都会有压力或烦恼,女人往往通过唠叨,这种口腔
杨宝英
生活中每个人都会有压力或烦恼,女人往往通过唠叨,这种口腔运动来缓解焦虑,而男士则应该认识到女人的唠叨跟你没有多大关系,不要太在意,让她唠叨就好。如果不让她唠叨,她可能通过购物来缓解焦虑。这是女人的自运动系统。而男人往往通过吸烟喝酒来缓解焦虑。这是大多数男人的自运动系统。这些都是不健康的缓解焦虑的方法。每个人都应积极的寻找一种或多种方法来处理自己的焦虑。
1温暖
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朱艳秋
温暖了
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个人成长
相关回答
彭龙珍
家人的理解和接纳是治疗抑郁症的最佳良药。一个温暖包容支持的家庭环境,是抑郁群体最坚强的后盾。 如果你抑郁了,请尽可能地尝试与家人沟通,表达自己的想法和需要,争取得到家人的理解和支持。 如果无法获得家人的支持,请一定要进行自救,寻找缓解症状的方法,积极配合医生治疗,同时寻求专业心理咨询师的帮助。 抑郁症并不可怕,接纳它的存在,不去对抗,尝试去理解它,看看它想要传递的是什么信息,它想要表达什么,然后好好的照顾它的感受,好好倾听内心的声音。 要相信,任何的症状都是用来保护自己的,任何的症状都是在表达和传递信息。只有捕捉到它想要传递的信息,才能更好地帮助它转化。 要知道,当我们无法通过言语获得理解支持的时候,身体便开始站出来发声。因此,很多躯体化症状都是一种无声的呐喊。 请多多关照自己的身体,倾听症状传递的声音,尝试着去帮助它们表达,让它们在正常的沟通交流中得到理解和释放,让情绪在身体中得到流动,听听身体想要传递给你的答案...... 作为家庭,抑郁不是一个人的战场,而是家庭的团战!只有营造一个温暖关爱、包容理解、全然接纳的家庭环境,才能让抑郁的阴霾消散,才能让温暖的阳光滋润每一位成员。 最后,如果你依然感觉很痛苦,依然不知道该怎么办,依然有苦说不出,依然找不到人倾述……只要你愿意,随时可以给我留言咨询,愿我能以自己的专业,温暖更多人。
曾强
最近准备开始练字,有一本老字帖,写的非常好,只要找到10%,最主要的笔画和字就能以最快的速度写一手好字。 最近的咨询让我感悟到每个人可能有许多的伤痛,但是总有10%最关键的,就像写字的主笔。只要找到了,帮他处理好,就能够帮助来访者把他的焦点放在如何过好未来的人生上,更快更好获得轻松满足成功快乐。
李艳武
就这样一则寓言故事:狮子和老虎打架,两败俱伤。狮子快要断气时对老虎说:“如果不是你非要抢我的地盘,我们也不会弄成这样。”老虎吃惊地说:我从未想到过要抢你的地盘啊,我一直以为是你要侵略我。” 我们是不同个体,出于本能,我们常习惯于以自己的认知去理解问题,进而指导行动。如果对有些涉及彼此关系的事情,我们能够从开始就多主动沟通交流,彼此理解对方的想法,可能就会少很多误会与烦恼。 心情乃至境遇会因我们认知的改变而改变。
林史桦
理解一个人,不是仅仅的站在他的角度替他思考。 而是把他放到他的成长环境里去理解他的人格,他为什么形成了这样的特质,他的什么经历导致了他这样。 当你看到那些无奈后,你就生起了慈悲和爱。 正如,你会抱怨一棵小树为什么长得不直,这么不争气,不好好的做棵树。 但当你发现小树的根部压着一块巨大的石头的时候,你才会由衷的被他的顽强折服: 如此的困境下,他都能找到适合自己的生存方式,顽强的长大了。 对他的认知发生变化,情感也会随之发生变化。 由此,我们可以联想到,关系的和解有时候很简单,就是能看到彼此深处的脆弱。 当你能看到那部分脆弱的时候,你就不会再去怨恨对方。 因为你知道了不是他不想给,而是没有能力给。你也知道了,其实他是想给的,是爱着的。 你看到了脆弱,同时也就看到了脆弱之下的爱。 很多痛苦和纠结,都是在和解中得到化解,与其怨恨,不平,不如试着去理解,并因此释怀。
黎德坤
婚姻生活中,处理另一半出轨的事,重点在预防。 出轨,其实是一个结果,而不是原因。不是因为有人出轨,感情才有了问题,而是因为两个人本来就有问题,出轨才可能发生。 例如:一些“好女人”,一碰到男人要送花送包,只会推辞:“买这些干啥,浪费钱。”男人的积极性受到很大的挫折,又怎么会愿意继续付出呢? 给女人买包买鞋之后,女人就应该毫不吝啬的夸奖和感谢致辞,尤其是男人的付出得到了正向反馈,是会带来愉悦的感受的,这是情绪价值的重要性。 夫妻之间的感情就是在婚姻生活的这样的小事慢慢变淡了…… 试着引导、接受男人的付出,并对男人的付出报以赞美、夸奖,对关系绝对有巨大好处。 最后跟女性朋友们说几句话体己话: 出轨了回归家庭,是一项巨大复杂的修复工程,要把过往不愉快的经历掰碎了揉碎了,研磨成粉,除了要彼此恢复信任之处,还要升华出新的相处模式,形成新的亲密关系。这个过程会反复对你们俩心理进行揉搓,不是一般的人能坚持完成的。 若是事情已发生了,我希望大家的眼界能够更高更广,如果你已婚,丈夫有钱有势,别成天盯着他的老二干了什么,你要看牢他的钱都干了什么。如果你丈夫没钱,更没必要成天追踪他的老二今天钻了几个洞,过不下去,体体面面离个婚得了。
宋艳
人生就是在种种感受中度过的。看到新鲜事,我们会产生好奇感;看不到新鲜事,我们会产生无聊感。成功了,我们会产生成就感;失败了,我们会产生挫折感。得不到,我们会产生缺失感;得到了,我们会产生满足感。热恋时,我们会产生幸福感;失恋时,我们会产生失落感,甚至是强烈的痛苦感……
你来说说自己想法吧