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未来的竞争,一定不只是知识的竞争,而是综合能力的竞争。一
付伟丽
未来的竞争,一定不只是知识的竞争,而是综合能力的竞争。一个人幸福的可能性更多是源于人格底色,植根于人的信任感、自主性、主动性所表达出来的勇气、坚毅、好奇、想象以及与环境(人与物)建立关系的能力。
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个人成长
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马冬梅
在心理咨询中,“接纳”这一词汇频繁出现,承载着咨询师对来访者的无数期望与关怀。然而,很多时候,我们对“接纳”的理解与实践却偏离了其初衷,不经意间成为了来访健康路上的绊脚石。(当然,以下论点一般会使用在咨询的中后期,是在促进来访的个人发展阶段使用) 一、接纳不等于无条件纵容 “接纳”常被误解为对来访所有需求的无条件满足,这种过度的宽容实际上是对“接纳”概念的扭曲。真正的接纳,是建立在尊重与理解基础上的,它鼓励来访在认清自身情绪与状态的同时,积极寻求改变与成长。 心理医生卡尔·罗杰斯曾指出,真正的接纳是找到情绪与行为之间的平衡,而非对所有情绪的无条件投降。因此,我们应警惕将“接纳”变为来访逃避现实责任的借口,避免他们陷入无尽的自我放纵之中。 二、溺爱与纵容的恶果 当“接纳”被曲解为溺爱与纵容时,来访可能因此失去面对生活挑战的勇气与动力。在家人与朋友的过度保护下,他们无需承担任何责任,也无需努力改变现状。这种环境不仅无法促进来访的康复,反而可能加剧其无力感,削弱其自我效能感。长期以往,来访可能逐渐丧失对生活的信心与掌控力,陷入更深的绝望之中。 三、接纳应是引导与成长 真正的接纳,应当是一种引导与成长的过程。它要求我们在理解来访的同时,也要适度地施加压力,鼓励他们面对现实,积极寻求改变。这种压力并非压迫,而是一种激励,旨在帮助来访重建自信,找回生活的乐趣与意义。 家人与朋友的支持也是一种双向的互动,既要有足够的理解与接纳,也要有适度的引导与鼓励,共同推动来访走向康复之路。 四、重塑“接纳”的正确观念 为了更有效地支持来访者,我们需要重塑对“接纳”的正确观念。接纳不应是逃避现实的借口,而是面对困难、勇敢成长的开始。它要求我们在尊重来访的同时,也要引导他们正视自己的问题,积极寻求解决之道。在这个过程中,我们需要保持耐心与理解,同时也要勇于面对挑战,共同为来访创造一个既有爱又有压力的成长环境。 通过重塑对“接纳”的正确观念,我们可以为来访提供更加科学、有效的支持,帮助他们走出困境,重新找回属于自己的生活。在这个过程中,我们不仅是来访的支持者,更是他们成长的见证者与伙伴。
邢松
从怀孕开始到孩子诞生, 面对身材、身分与亲密关系的多重改变, 新手妈妈要面对的挑战, 不只是夜不成眠、作息大乱 还有许多心理情绪的变化…… 现在跟着心理师妈咪,从孕期到育儿的心路历程, 学习心理学概念与实战的育儿方式, 让开始成为母亲的你, 多一点支持与力量。 当了爸妈之后才开始学当爸妈,一开始总不免手忙脚乱,这时候很需要一个「专业」的过来人跟你分享一切。 作者身为心理咨商师,走过新手妈妈的过程,她用自己的亲身经历、辅导的案例故事,生活化的文字,融入心理学的观念将新手爸妈可能遇到的难题,在文章中一一解析。
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基本上,一切人际关系矛盾都起源于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。因此我们必须从这是谁的课题,这一观点出发,把自己的课题与别人的课题分离开来——辨别究竟是谁的课题的方法非常简,只需要考虑一下某种选择所带来的结果,最终要由谁来负责来承担。从这个角度来说,哪怕是父母也得放下孩子的课题。
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笑着,你会发现,全世界都是美好的,而你的心情也会越来越好,不论生活有多难堪,请用嘴角上扬的弧度,打败它。你会发现,微笑是一种神奇的力量!我一直相信,爱笑的人运气不会太差,新的一天,给自己一个微笑
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