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与你相伴成长

当⼀个⼈经常注意⾃⼰⾝体上的感受，他就会建⽴⼀种对于⾝体

胡建春

当⼀个⼈经常注意⾃⼰⾝体上的感受，他就会建⽴⼀种对于⾝体的熟悉感，对⾝体感受的熟悉，当某些⼼理情绪出现，伴随⽽来的⾝体感受也会被注意到，注意到了，就会知道⾃⼰处于情绪之中，就可以选择暂时从情绪中抽离，采取恰当的⾏动。

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感情那些事

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王倩倩

不再扮演，不再讨好，只是单纯地存在着，像山一样稳重，像风一样自由

徐恒

情绪状态的变化就像天气总会有起起伏伏阴晴不定内心成长的意义不是消灭情绪而是拥有敏锐的自觉和自愈能力能够清晰的看见自己处在什么情绪里并快速有效的从情绪中抽离一边流动释放情绪一边转念去恢复状态

高翔

在我线上咨询的客户里，会有个有趣的现象。有一些人会对咨询师回访感到困惑。我们在沟通中发现，他们的顾虑是：她为何会在咨询外发信息给我。这个问题在线下咨询中基本没有遇到。其实咨询师回访是一种职业要求，每次咨询咨询师和来访者共同制定方案后，咨询师需要对方案实施和效果进行了解和评估，并给来访者提供必要的支持。它的目的是使咨询效果得到巩固。对于咨询师来说，如何使来访者更好，这是咨询的目标，也是整个行业的目标，我们并非只考虑方法的传递和知识的传递，还希望这些理论和方法，在不同的来访者身上，面对每个来访者不同的情况，能发挥它的作用。所以，如果你的咨询师会在咨询之外，发信息沟通，你可以做的是，1沿着这些信息展开思考和探索，2直接告诉咨询师，这种关怀会打扰到你，希望调整关怀方式。

王倩倩

人为什么要做自己认同的事？是为了活着不拧巴。你喝一杯水，明明觉得味道苦，却硬逼着自己咽下去，最后难受的还是自己。

和钰蓉

你靠谁靠不住，你妈妈也靠不住，你爸爸也靠不住，老公也靠不住，你孩子靠不住，老婆也靠不住，谁都不可能永远靠得住。因为人在不断的变化，总有一天大家都会以各种方式离开。话说的很难听，但是难听的话管用，因为其实没有任何一个人可以背负起另外一个人的生活。我们每个人都要背负起自己的生活，生命中发生所有的一切，你是第一责任人，不管是外界的原因有多少，外界本就是不可控的，但是我们该如何来应对这件事永远在我们自己手里，掌握在自己的你永远可以改变。如果能够真正的爱上自己，能够真正理解自己，能够照顾自己，能够做到这世界上谁走了，你都能够依然好好儿的活着，在那个时候你会无所畏惧～

邢然菊

法国哲学家丰特奈尔说：“幸福的最大障碍就是期待过多的幸福”。恰当的期待是维系婚姻的润滑剂，过高的期待则会让双方都痛苦不堪。有人说，婚姻有爱就有期待，而有期待就会有破灭。

你来说说自己想法吧