情说App
与你相伴成长
打开APP
了解自己，是一个逐渐深入的过程，不是一蹴而就的。有点像做
王冰冰
了解自己，是一个逐渐深入的过程，不是一蹴而就的。有点像做实验，尝试一些新事物，看看结果，然后调整对自己的看法。古人说每日三省，也是这个道理，每天留给自己一些独处的空间，与自我进行一场欢畅的对话，客观地剖析自己，看清自己，调整自己。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
我需要心理咨询吗
相关回答
武李利
慢一点也没关系
曾敏婷
生命是一張拼圖， 你能說哪一塊最重要嗎？
刘云清
其实我们的生命是一个整体，我们在醒的时候，我们的感官把我们囚禁在这样一个世界，大家想是不是这样？但是你在睡觉的时候你眼睛闭了，对不对？然后你不再意识悬置了，然后你不再跟所谓的现实中的人进行沟通了。你想想那个时候显现的这种意象，它到底来自于哪里？ 它不来自于任何其他的地方，它就来自于你的生命本身。换句话说，你在梦中经历的是什么？你在梦中经历的就是你自己。 也可以体会到对现实对自己的超越，而这种超越是不是可以解决你的任何现实问题？因为你在梦里的任何困难，都会因为“醒”而得到彻底的解决。你梦里欠了一屁股债，醒了后不用还了。梦里你的手机被偷了，你醒了也不用去抓小偷了。所以“醒”是一个终极的解决问题的方案。这种方案无比的彻底。 所以大家如果对“醒”有兴趣的话，不妨多了解一下清明梦。我们经常跟“醒”组的一个词是什么词呢？是“觉”。“醒”跟“觉”肯定有关，但是“觉”这个字也很有意思，“觉”就是睡觉的“觉”，是个多音字。这就说明可能你的睡觉，或者说你的梦境，它可以帮助你真正的“醒来”，这个就非常的耐人寻味了。
邢松
在《中毒的父母》书中写道：“许多人认为，一旦控制自己的父母去世了，自己就自由了。但是，心理上的脐带不但能跨洲穿行，而且还能伸出坟墓。” 所以对成年子女来说最要紧的不是现实的父母，而是内在的父母对自己的影响：是孩提时曾经内化的父母的声音无时无刻不悬在心中，是那个曾经受伤无助如今还没好的孩子还在内心捣腾。
隋艳玲
情绪就像潮汐，来时汹汹，去时匆匆。当它们涌上心头时，不要阻塞，而是为它们找寻一个出口。 让愤怒在呐喊中释放，让悲伤在泪水中流淌，让快乐在欢笑中绽放。不要压抑自己的感受，给它们空间去表达。 可以选择与亲朋好友分享，或者通过艺术、运动、写作等方式来释放情绪。将内心的波澜转化为创造力，让情绪有一个宣泄的途径。 也给自己一些宽容和耐心。情绪的起伏是人性的一部分，接受它们的存在，不急于评判或自责。 当情绪来临时，不要让它们积聚成无法承受的压力。给它们一个出口，让心灵重新找到平衡与宁静。 因为，只有让情绪自由流动，我们才能真正拥抱自己的内心世界，活出真实而多彩的人生。
张丽坤
面对每天起伏不定的情绪，你是否一次次挣扎着摆脱，却不停被打败，因而更加焦躁而无助呢？ 什么是情绪？ 情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态，就像红绿灯对于行人和司机的作用，它是一种信号，提醒着我们危险的存在，保护我们免受伤害。 我们常常把情绪当成敌人，对抗和攻击情绪感受，情绪就会持续。但是，情绪从来都不是问题，它只是一种症状而已，提示我们，人生里有些事情出现了，需要我们的处理。 当接收并积极回应地我们的情绪，把它当成自己最要好的朋友，带着爱的能量去呵护它，它知道任务已完成，就会离开。 每一个情绪背后都潜藏着一种心理需求，不管是愤怒、悲伤、恐惧还是其他情绪，都是希望被看见、被听见、被尊重、被理解、被肯定、被接纳，都在用不同的方式表达着一个核心需求：爱！ 情绪，能帮助我们发现内在那个脆弱的、未被满足的需求，理性应对情绪，更好地处理关系、事情！
你来说说自己想法吧
