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相关回答
和钰蓉
你为了这段早就被对方宣判死刑的感情,求也求了,哭也哭了闹也闹了,也不吃不喝不睡觉了,还在朋友圈里丑态百出了,所以你此时最该讲的不是“难道他都忘了吗”,而是提醒自己“要点儿脸吧”
付伟丽
“手里有锤子,看什么都是钉子”———意思是说,人对世界的想象,跳不出自己的思维框架。框架越少,想象空间就越小。当头脑里只剩下一种思考框架时,人就不可避免地要拿着这一套框架,往所有的现象上生搬硬套。
张凤琴
《人生五章》这首诗来自鲍莎·尼尔森,形象的描述了面对人生困境的五种境界。社恐路上有数不尽的坑,能够不总是掉到同一个坑里,是非常重要的。我们先欣赏这首诗,然后细数社恐路上的坑。最后当你发现前面有坑时,换一条路行走。 人生五章 第一章 我走到街上。 行人道有一处深坑。 我掉了下去。 我迷失…… 我无助。 那不是我的错。 仿佛永远都找不到出路。 第二章 我走到街上。 行人道有一处深坑。 我假装没看见。 我又掉了下去。 真难相信我竟跌落在同一地方。 但那不是我的错。 又是花了很长时间我才爬了出来。 第三章 我走到街上。 行人道有一处深坑。 我看见了它。 可我还是掉了下去…… 那是一种习惯。 我睁着眼睛。 知道自己在哪里。 这次是我的错。 我当即爬了出来。 第四章 我走到同一条街上, 行人道有一处深坑。 绕了过去。 第五章 我走到了另一条街上。 —— 鲍莎·尼尔森 (未完待续)
熊丛莲
朋友最近新入职一家公司,初来乍到,不免有一番大展拳脚的想法,可是工作了一个星期以后,朋友竟然焦虑症复发了。不得不再次走进咨询室,停了快一年的抗焦虑的药,在医生的指导下不得不开始服用了。 仔细一问,原来朋友公司有一位脾气暴躁的领导和一位为了争业绩耍手段制造焦虑的同事,在他们每天的狂轰乱炸之下,忍而不发的朋友终于在某天回家的路上发作了,回到家开始对孩子乱叫,各种挑毛病,幸亏警惕性很好的孩子,察觉到朋友的症状,及时提醒朋友去医院咨询,才有效制止了病情。 朋友是家中的最小,儿时得到母亲的非常溺爱,母亲的爱主要表现在事无巨细的关照上,各种催促,尤其吃饭都是喂着吃,一勺接一勺的往嘴里送,嘴里还有催促声,碎碎念,朋友就是在这种催促和包办中长大。小时候右耳患过严重的耳疾,直到现在右耳听力都比较弱。 曾经的伤痛在相同的场景中被唤醒,母亲的焦虑被复刻,身体的记忆被还原。朋友的焦虑让我们看到,出发于无知的爱只会带来伤害。 在我们还无法改变外境之前,请记得选择对自己身心健康有帮助的环境,远离那些负面干扰的人和事。 朋友,如果你是朋友的咨询师,你会选择让朋友离开这个工作环境吗?
李春娣
许多焦虑患者并不是很关心造成压力的最初原因,而更在意当下的恐慌感——他们害怕这种焦虑情绪。 而正是这个认知,困住了他们自己。 所以想要打破,就需要正视并改变对负面情绪的看法。 简单来说,你认为某种情绪的性质是怎么样的,它对你的影响就会是什么样的。
张翠香
亲密关系也是一场冒险: 从现代精神分析学派的观点看,成年早期(20-35岁)是个体努力寻找一个稳定满意客体关系的过程,只有建立这种满意的客体关系,个体才能形成健康的自恋,进而形成稳定牢固的自我意象和自信心;也只有具有牢固自我意识的青年人才敢于冒与他人发生亲密关系的风险。因为与人发生爱的关系,就是把自我认同与和他人的认同融合一体,这其中有自我牺牲,是一种永远抑制内在分裂的互相献身。
你来说说自己想法吧