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咨询师要尊重来访者的生命轨迹缘来则聚，缘尽则散而不是

于燕

咨询师要尊重来访者的生命轨迹缘来则聚，缘尽则散而不是一定要按照某个理论所描述的完美标准来塑造来访者的人格与生活

1温暖

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石萍

温暖了

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孙三丽

破窗效应认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟的东西。比如在一个社区中，如果一开始有一些小的违法或不文明行为没有得到及时制止和纠正，例如乱丢垃圾、乱涂乱画等，那么其他人可能会受到这种不良氛围的影响，认为这样的行为是被允许的，从而纷纷效仿，导致更多更严重的问题出现。在学校里，如果有个别学生违反纪律没有受到应有的惩罚，其他学生可能会觉得自己也可以这样做，进而破坏整个班级的纪律和风气。破窗效应提醒我们，对于任何不良现象，哪怕是看似微不足道的小问题，都要及时加以制止和纠正，以防止其扩散和恶化。

何丽萍

忍耐是指忍受住面对困难时产生的情绪，并且不刻意去解决这个带来情绪的小困难。那么如何学会容忍孩子带给我们的情绪呢？作为父母，我们最不希望的就是让自己的孩子受苦受难，我们认为孩子可能处于哪怕是一点点的危险中时，我们都会本能地做出反应。这种对孩子们痛苦的超敏反应，对于远古时期，生活在危险的大草原的穴居人来说可能是一个非常有用的，但现在却没那么有用了，因为现在的孩子比以往任何时候都要安全。我们常常从孩子身上看到的许多哭喊、惊叫、呜咽、在地上打滚等迹象和信号，让我们觉得危险迫在眉睫。这仅仅是孩子给发出信号，ta们不停地哭泣，抱怨，乞求，偶尔还会崩溃和发脾气。这让人感到非常挫败。对孩子们来说如此愤怒和伤心确实是不好的，而且你可能在某种程度上确实伤害了孩子们脆弱的小心灵。但不要紧张，也不要担心自己是个坏父母。这种情况下，我们应该意识到如果我们真的让步、破例的话，我们会教给孩子什么？孩子们很快就会得到一个强有力的教训：如果我们做了让爸爸妈妈不舒服的事情，爸爸妈妈往往就会答应我们想要做的事情。换言之，如果父母无法忍受看到孩子大吵大闹带来的糟糕情绪，我们就会给孩子们这样一个不好的经验，从长远来看，这将导致育儿过程中更多的压力和挫折。坚持我们教育孩子的价值观和原则是很难的，因为常常会有一些糟糕情绪阻碍我们。虽然暂时对这些原则做出妥协是一种解脱，但这只会使今后教育孩子时更难坚持这些价值观和原则。这就是为什么在我们的孩子身上培养良好行为的秘诀是增加我们对令人不安的情绪的容忍度。作为父母，我们大多数人确实很难管理自己对孩子的情绪反应，这是可以理解的，因为我们有很强的责任感来保护他们和保证他们的安全。学会区分真正的危险和仅仅是孩子想让父母感到不舒服是关键。

王欣梅

魏金凤

很多人因自卑而内耗，觉得 “自卑是缺点”。但阿德勒认为，自卑是人类的本能 —— 因为我们总有未达成的目标，总有想成为的样子。自卑本身并不可怕，可怕的是因自卑而逃避，或是用 “逞强” 掩盖自卑。承认自己的自卑，是超越自卑的第一步。

崇霞

1.睡眠不足和饥饿是愤怒的两个最主要原因。 2.懒惰和缺乏体力活动(包括活动)导致每年530万人死亡。 3.你生活中的大部分问题都有两个原因:你在不经思考就行动，或者只思考但没有行动。 4.每天听5-10首歌可以改善记忆，增强免疫系统，并将抑郁风险降低。 5．普通人通常有3-5个最好的朋友，并且通常偷偷讨厌社交圈中的某个人。 6．有些人害怕过于快乐，因为他们认为很快会发生悲剧。这被称为"快乐恐惧症"。 7．喜欢听相似音乐的男性和女性往往有着更好的沟通，并拥有更持久的关系。 8．忍住眼泪，假装没事会给你的心灵和心脏带来很大压力。偶尔的哭泣可以让你保持健康。 9．我们与孩子交流的方式会成为他们内心的声音。 10．通常你不应该忘记一个人在愤怒时对你说的话，因为那时可能说出的是平时隐藏的真相。 11．隐藏自己感受的人通常是最在乎的人。 12．首先道歉的人总是最勇敢的，首先原谅的人最坚强，首先忘记的人最幸福。

张筱婕

越是异地恋，就越不应该有隐私这种事情。隐私，是两个一直住在一起的人才需要保留的，因为他们彼此总看到对方，了解对方，才需要一些空间。而异地恋一直处于空间广阔的状态，你们的每一分钟对对方来说都是隐私，在这种状况下，只能把对方看不到的事情，说给对方听，说的越多对自我的暴露越多，才能让你们的了解更深入，人生的交织才会更多。

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