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[太阳]分享心理咨询的快乐解读
许珂
分享心理咨询的快乐解读
2温暖
0回答
张东升
温暖了
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我需要心理咨询吗
相关回答
张亮
想要减少或者消除抑郁症，我只提供一点思路，还需要你自己去努力寻找出路，我认为人这一辈子都是在寻找自我的价值感，我们的价值感越高，才容易越有力量，才能更好的去做自己，才能真正容易为自己活，从而让自己有好的体验，能够享受生活，体验人生。
李良敏
干什么都淡淡的，提不起劲，从来没一口气做成什么事。没力气出门/运动，日均步数个位数，有洗澡拖延症。 一到休息天只呆在床上玩手机，谁也不想理。醒来看到手机有未读消息就已经开始不耐烦，结果不是瑞幸出新品就是优惠券过期提醒（又松了口气）。
陶莎
每天空出1个小时，专注盯着1个点看 走神了拉回来 走神了，再来回来 几乎没有几个人能做到 但是如果真的能做到 时间不用长 100天的时间就能让你有完全不一样的感受 除此之外，也可以以下训练 每天练习正念和冥想 听觉的训练：一直听一个声音，听到这个声音完全的消失为止 嘈杂环境中去背书或者专注的去计算 以上4个方法大家可以联系一下 但是至少要坚持1个月才能有效果 人的大脑要进行不断的练习 才能够完全的改变
陆丹
悲喜皆是功课
畅海英
“你在什么时候最快乐、最有能量？”
于敏
正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力；当你心想： “吸气，我知道愤怒正从心中生起； 呼气，我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为，而是觉照的行为。 一旦我们能觉知自己的愤怒，就可以用正念与柔情拥抱它。 当房间十分寒冷时，我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开，房间就能暖开。 冷空气其实是被暖气所拥抱了，它开始慢慢地变暖，两者之间并无冲突
你来说说自己想法吧
