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与你相伴成长

第一章，一段被遗忘的历史

于燕

第一章，一段被遗忘的历史

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王秀俐

当我们碰到危险的时候，我们会躲进壳里，当我们受到伤害的时候，我们会在壳里疗伤。我们的家，我们的父母我们的亲朋好友就是我们的壳，在我们的生活与工作中保护着我们。每一个来访者都是在经历人生中最为痛苦的阶段，蜕掉以前的那个已经不能适应自己的壳，长出新的更大更漂亮的壳来，心理咨询师的责任就是帮助来访者打破那个已经不适应的壳，并在新壳长出之前陪伴他，给他力量与安慰。

黄芳

因为害怕攻击后被报复、关系破裂~，所以选择压抑，以换得和谐和平安。不要委屈压抑自己，去理解和象征性表达自己的攻击性，让自己过得更舒服些。愿你活出攻击性，活出自己最真实的生命力。

孟敏

爱自己和自私最大的区别，在于，你是处于什么而爱。自私的人，会是处于恐惧，为了维护自我，害怕受伤，而不得不去爱别人。那么你付出越多，抱怨就会越大。有一天，那个委屈的自己会走上一条反抗的不归路。而真正的爱，是没有分别心的，你有多爱自己就有多爱他人。只有带着一份慈悲和柔软，愿意去连接、看到、拥抱，那个受伤的自己，脆弱的自己，你才慢慢学会什么叫接纳与宽恕。当你愿意宽恕自己的不同面相，无论她是善是恶，是丑是美，你都没有任何的分别心地拥抱他们，那么你就是无私的爱。对自己的爱是无私的，你就能够对他人付出你完整的爱，无私的爱。所以，爱自己重点是学会爱，不是自私。

宋洪秋

恋爱，开启了一个多彩多姿的世界那个人是如此完美无缺，独一无二 “你是我的唯一”，一股浩瀚力量推动，迈向丰富。

邓韬

通过奖赏式教育长大的人，他们的驱动力来自于别人，所有的决定都产生于外界对他们的反馈，当不能看到明确的反馈时，动力逐渐消失。他们会通过不同的方式去获得外界的认可，甚至于开始走捷径，不择手段。由于他们的意义感来自于外界，当外界给不到他们明确的奖赏时，会产生无意义感，从而导致很严重的懒惰行为。

刘娜

动力学特别强调修通，认为个体在逐渐改变心理功能的过程中可以分为三个阶段。第1个阶段是对问题或问题的原因的意识有限。第2个阶段是增强对问题的意识，增加练习行动的方法。第3个阶段是思维模式或行为发生持久的改变。我突然想到人生不就是这样一个修通的过程吗？我们从最初的懵懂无知到慢慢地对世界、对生命有自己的认识和理解，我们的一生也在不断地拓展自己的舒适圈，去刻意改变那些旧的模式，从而找到更好的自己。愿我们我们每个人都可以进行自己的修通之旅，从而达到自己想要的理想境界。

你来说说自己想法吧