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情绪稳定是一个结果,并不是一种能力,也不是不发脾气,而是
史胜果
情绪稳定是一个结果,并不是一种能力,也不是不发脾气,而是通过学习和训练拥有了解决问题的能力,允许一切事情发生,最近很火的一句话“让花成花,让树成树”。很多人都是听到了情绪稳定这个词就开始压抑自己的情绪,那是作践自己。举一个最简单的例子,比如你睡过头错过了火车飞机,你是下意识的逃避抱怨发脾气还是冷静的思考接下来该怎么办?
1温暖
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小狗心冻
温暖了
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郭婷婷
“其实命运的力量总是在成就所有人,无论人们内心对于这样的成就是敞开的还是封闭的,是同意还是拒绝。”
张凤琴
十大奢侈品,你拥有几个: 第一,生命的觉悟。 第二,一颗自由、喜悦,充满爱的心。 第三,走遍天下的气魄。 第四,回归自然和与大自然链接的能力。 第五,安稳而平和的睡眠 第六,享受真正属于自己的空间和时间。 第七,彼此深爱的灵魂伴侣。 第八,任何时候都有真正懂自己的人。 第九,身体健康,内心富有。 第十,能感染他人并点燃他人希望。
林史桦
我们的很多习惯性模式,我们的情绪反应,甚至说,我们的人生轨迹,其实都源于我们内在的信念。 信念是想法酿成的果实,而想法一但成为信念,它会产生连锁反应,对我们产生深远的影响,这些影响,可能造就的,就是命运! 在阿诺·培顿在著作《拥有一切》中说:一个普通人的脑子里每天都有大约五万五千个想法,其中大多数是旧有的想法。许多想法从小时候起,就一直存在我们脑子里。你的脑袋就像一台可以永远录音的录音机,不断重复播放相同的想法。想法是信念的主要成分,如果想法是颗种子,把它种下,你得到的果实就是信念。 如果小时候你有一些不愉快的经验。比如爸爸答应要在某个周末带你去海洋公园,而当你满心欢喜的等到那一天的时候,爸爸却爽约了! 也许爸爸只是太忙,不得不放弃休假,也许爸爸是生病了,或者根本就忘了这件事。而在小孩子的世界里,爸爸的理由根本不重要,你就记得爸爸没有带自己去海洋公园。你感到非常失望。这时候你会产生一些想法来诠释你所经历的事。也许其中一个想法就是:“我的事对爸爸来说,是不重要的!”“爸爸是不爱我的!”,也许从这个想法又衍生出来另一个:“我是不重要的人”“没有人会爱我!”如果类似这样的经历一再发生,你一再的失望,那这些想法就会变成一种信念,让你相信自己真的“不重要,不值得被爱”。 如果这样的信念在你的脑袋里一再播放,过了几年,你就会认为这是事实,而且这个你自以为的“事实”是很难通过客观的验证来扭转的,就像我们所看到的,过去的创伤并不会随时间逝去,每个自我局限的信念,都来自过去的创伤。 当这些信念主导了我们的人生,我们该怎么办?可以在心理咨询师的帮助下,找出这些信念的根源所在,回顾过去,重新释义,重构这些创伤对自己的意义,同时释放情绪,转换信念,这样,我们或许可以摆脱这些自我局限的信念的束缚,开启新的人生。
相辉
一个人的自信心越强,他就越有勇气改变自己的行为。对自己多一点珍爱就会对别人少一点要求。对别人要求得越少,对自己就越信任。越相信自己和他人,就越愿意付出爱。对别人多一点爱意就会少一丝恐惧。 每个环节环环相扣,所谓我们生活的顺心程度,大抵都是我们自身的自我价值感以及由此引发的每个环节而形成的。
王坤哲
每天,你是在仰人鼻息、讨好他人呢?还是在心安理得、做你自己呢?
罗鑫
当一个人投入越多,就越容易陷入自证陷阱。
你来说说自己想法吧