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情绪稳定是一个结果，并不是一种能力，也不是不发脾气，而是

史胜果

情绪稳定是一个结果，并不是一种能力，也不是不发脾气，而是通过学习和训练拥有了解决问题的能力，允许一切事情发生，最近很火的一句话“让花成花，让树成树”。很多人都是听到了情绪稳定这个词就开始压抑自己的情绪，那是作践自己。举一个最简单的例子，比如你睡过头错过了火车飞机，你是下意识的逃避抱怨发脾气还是冷静的思考接下来该怎么办？

1温暖

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小狗心冻

温暖了

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白雪峰

婚姻不是童话，而是一场真实的人性博弈。 1. 婚姻是价值交换，不是无私奉献你洗衣做饭、赚钱养家，为什么对方还是不满意？因为可替代性太高。真正的稀缺价值是情绪共鸣、成长潜力、不可替代的陪伴。“ 婚姻不相信眼泪，只相信筹码。” 2. 别和人性较劲，接受“人都会变” 热恋时他风雨无阻，婚后倒垃圾都嫌累——不是他变了，而是回归本性。你爱上的，或许只是他伪装的样子。成熟的婚姻，是接纳对方的不完美，也放过自己的执念。 3. 顺着人性经营，才能双赢冷战、自私、逃避？这是趋利避害的本能。不要用道德绑架爱情，要让爱他成为他的利益。引导比改造更有效。最好的婚姻，不是找完美的人，而是互相包容残缺看透人性，才能爱得清醒，过得长久。

王倩倩

你把管道接在什么东西上，你就能得到什么。你专注于幸福，就得到幸福；你专注于悲伤，就得到悲伤。

于萍

李丽杰

站在自己的立场，去考虑别人最需要什么。这就是心理学上的“投射效应”。人总是习惯将自己的好恶、审美、三观，投射到他人身上。一旦对方跟自己的想法不一致，立刻就予以批评、否定。却不知，每个人生长的环境、接受的教育、所处的境遇都不相同。一味灌输自己的观念，只会惹恼别人，同时令自己横生烦恼。午安

张晓慧

看书的时候就把手机放一边安心看书，感受文字跟随眼睛的移动，心情进入一种平和与宁静的状态；工作的时候就认真工作，即使忙到飞起来，也不轻易打破自己的平衡节奏；难过的时候就难过，让眼泪随着地心引力的牵引，划过脸颊流到地面…专注于当下的感受，同步美好，也丰富自己的体验。别忘了，我们的情绪就像钟摆，能使自己加倍的难过，同样也可以让自己加倍快乐。现时此刻是个美妙的词语，我们一起寻找它，感知它。我是晓慧，我们明天见！

王倩倩

一是让别人高兴，二是能传递价值，三是带来利益，否则干脆保持沉默，独自思考

你来说说自己想法吧