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生活中,那些真正能改变一个人的事情,都需要你漫长的坚持。
宗阳
生活中,那些真正能改变一个人的事情,都需要你漫长的坚持。 许多看起来寻常的事情,在坚持中有了更生动的模样,帮助你收获不一样的成长。
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刘云清
张梅玲老师 我认为,终身学习包括两个要素:知行合一和元认知。 首先,纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。 我们要将学习到的理论和知识付诸实践,给予知识以实际意义。 其次,我们要运用元认知的策略学习,不断反思自己的学习效果。批判性思维是很重要的能力,比如,在读书的过程中,我们会发现,许多专家的书都会带来启发,都很有道理,但是,针对每一本书中提到的论点,我们都要提出问题:为什么这位专家会有这样的结论?有没有可以补充的地方?有没有值得质疑的观点?这种学习方式可能会比较缓慢,但是当批判性思维形成习惯,认知框架被不断填充,学习的效率也会随之增加。 根据我自己的体会,泛读是非常容易的。只吸纳书中的一些,甚至一个观点,都可以带来提升。比如我所分享的终身成长观点,固定型和成长型思维模型,正是从书中得来。 周总理说,活到老学到老,但是现在,我们面临的新事物太多,受生理因素等影响,一些东西确实难以看懂。比如,脑科学从原有的对于左右半球、性别差异的认知,发展到了出现脑区,引入了脑成像技术,并运用到心理学领域;医学手术从大切口转为微创手术;金融业也在发展,发行数字货币代替原有的纸币交易。此时就需要我们进行选择,将读过三倍还不懂的东西放弃,将有限的时间和精力投入到能做的,会做的事情上。比如,我最近在读一本名为《大数据在心理学上应用》的书,我本人对于学习理科的天资不高,看不懂关于大数据的理论,所以我选择了放弃。不能理解,不能运用的知识是无用的。
杨振军
外遇…发生在我们周围 专注而深入的伴侣关系, 不是理所当然, 那是心灵成长达到成熟程度的奖赏, 此时彼时就像一扇门, 透过对方我们连接上生命的本质……
冯二玲
第521天 自体的虚弱与坚韧 我们得学习尊重自己的虚弱,谁都有承受极限。自体的虚弱感会带来恐惧和羞耻,我们不愿意承认与面对,于是选择了硬撑,直到身体和外在现实崩溃。 人们容易接受身体的虚弱,难以接受心灵的虚弱。因为我们把身体视为了 “我”之外的东西,而心灵就是“我”,“我”是虚弱差劲的,会有羞耻感。 和自体的虚弱相对应的是自体的坚韧。自体的坚韧就是强也可以,弱也可以,不管强弱的感觉如何侵袭自己,都有一个基本的感觉,那就是“我能行,我能基本掌控我的人生”。 当不能直面自体的虚弱时,不仅可能会制造出非常复杂的心灵世界,还会有自我欺骗,会把“我不好”这个信息投射到外部世界,变成“你不好”。一个心灵虚弱的人向心灵强大的人找依靠,是从自恋走向依恋的开始。和自体虚弱相对应的是自体坚韧,所谓坚韧就是不管强弱的感觉如何侵袭自己,都认为“我能行”。
王义丽
科技诞生的前提是:便捷 方便 偷懒… 人诞生的前提是:复杂 磨练 刻苦 努力…. 人类为什么会消失 看清楚了为什么?
李春娣
为什么打游戏,因为游戏输了永远都可以重新开局,有很多机会可以重来,可以修改结局,可以不一样,也许他生活中总是在体验被打败,所以他需要赢的感觉,他多么希望自己不一样。 你说这样的孩子颓废,不思进取?他可能会赌气说,我就是不思进取,那又怎么样?不要光听他说出来的话,也许在他内心深处是最有进取心的,以至于他在生活中常常容不得一点失败,因为父母容不下他的失败,他从父母这里学到的也是容不下自己的失败,那么就只能退缩到网络游戏世界中,那个永远不会失败的环境。 却在游戏中,能一关一关的过,有成功的体验,在生活中体验不到的。 每个人都需要成功的体验,需要成功的感觉。
张翠香
亲密关系中,给予是一种能力,索取也是一种能力。当我们既有能力去给,也有能力去要的时候,这个关系是自由的,有弹性的,也是平衡的。 呵呵,可能很多人会说:“我给的时候不难,但要的时候比较难噢。。”,也有人会说:“好像我总是在要,不那么会给呀。。” 如果是这样,我们需要一起来看看这个关系中发生了什么。。
你来说说自己想法吧