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分享卡伦·霍妮(Karen Horney)的一段话:人生
李素蓉
分享卡伦·霍妮(Karen Horney)的一段话:人生而具有自我实现的倾向。如果移出了阻碍,人会自然地发展为成熟的、充分实现自我的个体,就像一棵橡树籽成长为一株橡树。
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冯二玲
我们经常会视情绪为洪水猛兽,觉得有情绪是一件不好的事情,说明境界修为还不够高,应该像那些上师们心如止水才是最好的。其实,上师们也有情绪,只是他们能够正确的看待情绪,接纳情绪而已,如同接受春夏秋冬季节变换这样的自然规律。 情绪本质就是身体中的能量,能量的属性就是要流动的。当我们愤怒、委屈或者悲伤时,能量就卡住了,堵在身体里的某一处,必然会产生难受的感觉。头脑也许可以自我说服、自欺欺人,但身体是不会骗人的。它舒服不舒服,我们直接就能感受到。 诚实、坦然的面对自己的情绪,去感受那个能量的拥堵,不加评判,保持觉察,给它点时间,等它流走。当能量再度顺畅的流动起来,负面情绪自然就随之消失了。
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改变自己永远不晚, 不管你多大年龄, 不管你目前的情况有多糟糕, 如果你设定一个目标, 一步一步向前, 生活必然会好转。
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感觉和体验是真实的,而头脑里的思维,它是感觉体验的一个镜像系统,是一个抽象的符号系统。 思维和头脑,它必须和体验感觉相结合,才具备了真实的特质。 如果它完全脱离了感觉的体验,就是一种纯粹头脑的谋划,它就缺少了真实。 尊重自己的感觉构建的是真实关系,用头脑的谋划构建的是虚假关系。虚假的关系成长不了,真实关系才能成长。
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只有在实践的过程中,才能知道自己想要什么。 这个道理,与找到一份合适的工作差不多。 在没有从事一份工作之前,人根本不知道这份工作是不是适合自己。 只有工作了一段时间之后,才能够知道这个工作究竟适不适合自己。 只有不断重复和更新清单,才能找到自己真正想要的东西。
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当心灵不再被束缚于过去的记忆、现在的困扰或是未来的忧虑时,它便处于一种自由流动的状态。
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