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与你相伴成长

让我们擦亮眼睛，清洁身体，洗涤心灵，去喜欢，去热爱这个世

游庆涛

让我们擦亮眼睛，清洁身体，洗涤心灵，去喜欢，去热爱这个世界，就会有许多美好围绕着我们，这就是吸引力法则。

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张洪霞

最近，网上关于傅首尔婚姻关系的问题引起了很多人关注，也表达了很多人各自不同的观点，我在这里不对她的婚姻做更多评价，只是结合现实中在我周围生活的人的婚姻关系做些自己的思考。步入婚姻之前，两个人大部分是平等独立的，相互理解欣赏的，进入婚姻中，随着孩子的出生，慢慢会有一个人更多的把精力放回家庭中，这也不由自主的放慢事业的脚步，甚至放弃事业发展。渐渐的，回归家庭的一方越来越被琐碎的生活把自己推入另一个轨道，而留在社会打拼的一方，因为后顾无忧，更能尽全力去争取进步的机会。如果用世俗的眼光去看，似乎两个人越来越不对等，越来越不同价值。这时候，如果两个人都能在考虑对方的感受下，对对方多一些理解、包容、支持，那么婚姻关系就会越来越和谐。反之，如果其中双方彼此不能理解欣赏，抱怨和指责就会越来越多多，日积月累下来，就造成了很多的矛盾和纠纷，婚姻关系结果可想而知。所以，要经营好一份婚姻关系，双方就要时刻记得那首歌里的一句话“军功章里有你的一半也有我的一半”，愿我们都会收获幸福的生活，活出精彩的自己。

徐晶

几乎每个人都有属于自己的不同程度的“创伤事件”，比起受伤害，孤立无援更让人无助。不止需要对创伤事件重新理解，还需要跟真实自我链接，这才是大自然生存的基本能力。

刘中玉

戒律的作用是防非止恶是为了保护我们的身心健康而施设的犹如驾驶汽车的交通规则它能保障我们的生命更加良善、自由和完美如愿达到生命成长和提升的目标

傅益红

你一定要敬畏无形力量。很多东西看不见，不代表不存在。经络看不见，却维系着气血的周流不息；思维看不见，却主导着一言一行的轨迹；磁场看不见，却悄然影响着情绪的潮起潮落；善良看不见，却丈量着品格的温度；空气看不见，却承载着万物的生息繁衍；思想看不见，却能改写人生的剧本走向；因果看不见，却冥冥中铺就了未来的漫漫长路。而心力，正是无形力量中最坚韧的存在它看不见，却决定了一个人的行动韧性、选择底色与命运走向。它是架在“思想”与“行为”之间的桥梁，是铺在“信念”与“结果”之上的通途，让你在迷茫困顿中不偏离航向，在跌倒受挫时能重新站起，最终亲手书写属于自己的人生篇章，活成心中渴望的模样。无形的力量，从来不会辜负用心去感受的人。心力越强大的人，越能让“爱”与“光”的力量穿透黑暗—— 如同光撕破厚重云层，如同爱消融千年坚冰，既能照亮脚下的三寸泥泞，亦能望见远方的璀璨星河。愿我们常怀敬畏之心，用“心力”守护好内心的那束“光”，这便是对命运最温柔且有力的回应。

张凤琴

夫妻沟通小技巧，你做到了哪些 1 先学会倾听他，再要求他倾听自己在婚姻当中，我们可以看到很多沉默的伴侣。咨询过程中我们发现，造成这样的后果，通常是由于沉默的那一方在语言的斗争中被打败了，于是便采取互不往来的政策。所以，先去倾听吧，不要让你的演说变成一场飓风，摧毁眼前的一切。 2 爱没有对错输赢很多夫妻，在遇到争论的时候，非要辩个对错，论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊！在争输赢的过程中，其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了，也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是无法解决，没有对错的。所以遇到意见不合，跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法，比无休止的争论对错、输赢要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律师和法官。 3 尽量避免表达负面情绪当你感到伤心沮丧，请驻足片刻。如果可以，等待自己重新平静下来。让沉稳而非激动的情绪来主导局面，这样，你将成为内心世界永远的主宰。心绪平静的时候，你可以传达出心底真正所想，即便它隐藏在一时的沮丧之下。这样，就算你依然牢骚不断，你的伴侣只要足够敏锐还是能够感觉到你同时也在说：“我真的很爱你。” 4 学会一起享受沉默夫妻多年，有些时候确实缺少话题。沉默也就应运而生。让沉默变成一种交流方式，而非仅仅是谈话中的停顿。学着用你敏感的内心来探索伴侣精神世界。爱会在和谐精致中得到升华。 5 注意自己的语调愤怒会令声带拉紧，而爱则会令之松弛。亲切，幽默，骄傲，热情，消遣，虚弱，有力，所有这些，还有其他更多的情绪，都会立刻反应为声音的变化。如果你没有注意到这些细微的差别，下次与人交谈的时候可以留心一下。改变讲话的声调，你可以很容易地修正负面态度。讲话的声调总是能够反应人的精神和情感状态，请记住，说话的语调和所讲的内容同样重要。 6 学会用眼睛说话眼睛是心灵的窗户。科学研究表明，每天对视15分钟的家庭，比没有眼神交流的家庭对于幸福的感受度要高70%。让眼神成为交流语言的一部分。通过眼神来散发能量，当然，是你想要传达的能量。告诉你的眼睛，你需要它参与进来表达你所有积极正面的感觉。 7 对伴侣的期望切合实际不要指望伴侣完美无缺，人类天生就不完美。接受伴侣本来的样子，不要在想象中构建另一个他。只有认清现实，接受现实，我们才会有机会帮助他人完善自我。 8 让礼貌成为表达的自然属性人们总是将礼貌当成一种“交际方式”，认为自家人那么熟悉了，就不需要注重礼貌了。事实绝非如此。真正的礼貌是一种体谅的标志。礼貌是一种尊重的表达，而尊重则是爱的重要方面。对于自己最爱的人，尤其需要礼貌一些。 9 慢一点发脾气，快一点原谅他在我们家每个人都有自己的毛巾，一天我发现自己的毛巾不见了，非常非常的生气，因为家里只有先生没有用自己毛巾的习惯，我火冒三丈，大风雷霆。暴风骤雨之后，才知道他把我们的毛巾都洗了。我懊悔的不行。如果我可以慢一点发脾气，弄清事情的真相，就不会这样了。还好，我这人比较活络，发现后马上道歉，这件事情也算是过去。 10 当伴侣试图弥补过失时尽所能去体恤他将怒气当成棍棒不断挥舞，或将自己裹在仇恨的斗篷里，无异于把两人的感情出卖给怒火，而这份怒火，除了把两个人烧的遍体鳞伤，还有什么好处呢？所以让自己想发怒的时候慢一点，让自己原谅别人的时候快一点吧。这样更容易感受到婚姻的幸福和快乐。

胡静

婚姻的长久秘诀，不是寻找"完美的另一半"，而是学会用完美的眼光看待不完美的人。

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