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心理学应该是一种生活的学问,人的心理活动是人对现实存在的
关宏
心理学应该是一种生活的学问,人的心理活动是人对现实存在的反应过程,其中包含感觉,认知,情绪,思维,行为……,它是被生命本体所决定的,理解人的心理过程也就理解了生命的本质。学好心理学,需要觉察心理学的言语与解释系统并非生命本体的,是文化派生的。 聪明的人擅长合理化,擅长多重解释,擅长资源取向,擅长无条件接纳。
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张东升
温暖了
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张凤琴
超短程咨询处理的问题及效果 超短程咨询 | 1-3次 超短程咨询在职业和企业员工咨询中应用广泛,多数用于信息收集和测评,也有一些是策略商谈、简单的技能指导、或对于特定事件的讨论。 由于时长极短,来访者与咨询师之间一般不能建立起传统意义上的咨访关系,而是单纯的问询-商谈关系,也就是类似于一般的商业、法律、财务咨询——来访者有某个特定问题,希望从咨询师那里多了解相关信息,来请咨询师给点专业建议;或来访者有一些生活工作中的问题,想找人商谈一下,给自己一些思路。 超短程咨询若要起效,一般需要来访者本身有较好的社会功能和心理弹性,而要处理的问题对来访者来说只是局部问题,非遍地开花。 比如「我不知道怎么跟XX相处」「我不知道这个选择如何选」或「我每周一都郁闷」,很可能就能通过超短程咨询解决; 而如果你的问题是「我不擅长和人相处」「我一直不清楚自己究竟想干什么」或「我这半年心情郁闷」,那么超短程咨询就未必能解决你的问题。 事实上超短程咨询虽然以短平快著称,但并不意味着进入咨询就可以短平快地解决问题。 对于适于超短程咨询解决的问题(即来访者只是需要信息指导,或已基本做好准备改变,能够在商谈得出解决方法后独立成功实施),超短程咨询可以最大程度上节省来访者的时间金钱,快速击中问题并得出较确定的答案或解决方案; 但对于许多并不适于超短程咨询的问题(如长期的人际、情绪问题、早年创伤、成瘾、以及多数来访者未做好准备改变自身或不能独立完成改变过程的情况下),一般即使进入超短程咨询,最后也会做成短程、中程、甚至长程咨询; 如果所接触的咨询师只做超短程咨询,来访者则可能就会被转给其他咨询师继续咨询。
蒋蓉
关键提醒: 如果对方仅仅因为“自然属性”选择你,而忽略你们的情感内核,这样的关系可能难以长久。真正的婚姻基础是“我选择你,因为你是你,我们在一起时彼此都能成为更好的人”。不必为了迎合对方的标准而刻意改变自己,吸引一个认可“完整的你”的人,远比“让对方选择你”更重要。
张寒焱
人和人的出场顺序是很重要的。就像陪你酩酊大醉的人永远无法陪你回家,而能带给你温暖的人只能出现在你深陷冰窟时。 ——听剧《衡冲直撞》 接受与人一段一段的关系:一起时,珍惜;分开时,怀念;失去了,放下。
邓韬
一个人不容易动怒,说明他手里的王牌比较多,相反,如果一个人动不动就发脾气,说明他手里面已经没有什么王牌了,也就只剩下发脾气这一点能耐了。人之所以会情绪激动、发脾气,那是因为没办法后的无奈之举。
周庆华
愿你被很多人爱,如果没有,愿你在寂寞中学会宽容
张媛
我们一定有过深信不疑的阶段吧,相信一段永远不会走散的友谊,相信一个永远不会离开的人,相信一些永远美好的故事。我们的信念感带领着自己昂首挺胸、勇往直前。很快的,进入了怀疑阶段,怀疑对方话里有话,怀疑自己不被善待,怀疑行为背后的动机不够纯粹....又过了很久,我们发现是自己想错了,曾稚嫩的自己错过了很多很多,当然也有责怪外界认为自己永远都没错的 你若在人群中用心观察过,就会发现每个人都活在自己的小世界里,跟别人说着自己信以为真的话,态度之笃定,真让人羡慕!也有些人总在担忧未来和追忆过往中虚度光阴,对未知的恐惧感和对过往的踏实感,足够消费无价的时间... 懵懂少年,当别人告知他这件事其实是这样的,他会将此话视为定律,整齐的列举出相似经历,或许会将这位教他心法口诀的人视为“高人”,“高人”说什么都是对的!可也有“高人”解决不了的问题呀,那怎么办呢?许多“高人”的手段是反向控制加打压,以保全自己的威望,使少年的认知一直局限在某个阶段。真正的高人都是随缘的,因为高人会将自己看得很低,懂得隐藏实力,懂得两袖清风,不干涉他人内政,懂得尊重他人选择! 作为一名心理咨询师,提供专业知识帮助来访者自己学会解绑身上隐形的枷锁,见识过各种形状的枷锁,有些枷锁金碧辉煌的拷在来访者的脖颈上使他难以呼吸,有些枷锁破锈不堪但仍牢牢拷在来访者的脚脖子上使他寸步难移,有些枷锁是隐形的,只要来访者超出了一定范围,就变成金钟罩封的严严实实密不透风啊....解决的办法最终将落在寻找自己要走的路上,一开始让来访者倒掉全部的负性情绪,就像是拿了把扫把扫干净他眼前的路,别看只是这小小一片,人在整洁的环境中能有理性的分析,愿意主观能动的创造新环境。下来是帮助来访者屡顺他在讲的话,光是变个句式重新复述一遍,就会有令人重新思考的良效。剩下的功夫就得考验双方的信任关系是否能继续稳固的搭建起来了,每一次咨询都是新的创作,即便是一周一次,第二次又提到了第一次提到过的问题,那也是叠加了新认知后要解决的新问题。同朋友之间的旧话重提找寻熟悉感完全是两码事 当你遇见一种现象难以解释,这时候有一种声音告诉了你,你可能就此深信不疑,大刀阔斧的干就完了;当你遇到了第二种第三种解释时,会陷入迷茫和焦虑,反倒是局限了自己的想法和行为;当你遇到一百种解释时,就该知道决定权可在自己手中了
你来说说自己想法吧