泪点低不是缺点、
内向不是缺点、
脆弱不是缺点、
邀请拥有以上特点的人反复告诉自己：
敏感、泪点低、内向、脆弱不是缺点，是特点；
不需要改成他人期待的样子-不敏感、不容易流泪、不内向、不脆弱
可以继续保持自己的这些特点好好地生活。
敏感能够更容易觉察他人没有言说的情绪感受，成为出色的倾听者、治疗师或朋友，建立高信任度的关系；对细节和变化敏感、善于提前发现潜在问题，适合质量控制、安全评估等需要风险预判的角色；对色彩、声音、情感的细腻感知是艺术创造、设计、文案的核心驱动力，能创造出引起共鸣的作品；习惯多角度思考、避免简单下结论，适合战略规划、学术研究、心理咨询等需要复杂分析的领域，一个高敏感者，常常是团队中最能洞察到本质、最具人性的成员；
容易流泪通常代表高效的情绪释放，眼泪可以帮助排出压力激素，能够顺畅哭泣的人会比忍着不哭或哭不出来的人更快地恢复冷静和理性；眼泪可以瞬间传递我需要支持/我被感动的信号，比起语言，能更快的引发他人的信任与帮助，增强人际链接；拥有深度共情的能力，更容易感受到他人的情绪感受，更容易理解对方内在的需求；
内向特征的人通常偏好于有意义的少数深度关系而非泛泛的很多浅链接，在需要深度思考、独立判断、专注和专业输出的创作上、高度自律和耐心的领域上显示出比较明显的优势；
一个能够呈现自己真实脆弱特征的人更加真实、真诚、有力量，因为自己能够感受并表达自己的脆弱，更容易对他人的痛苦共情、让周围的人放下比较强的防御，建立更加真实牢固的关系，比较适合从事心理咨询、医护、教育、公益等需要情感支持的职业。
为了佐证以上的这些观点，忍不住想要搬出这个社会上的知名人士，杨天真自述过自己具备高敏感的特质，敏感不是她的短板负担，是她的天线和雷达，帮助她比别人更早、更准确的看到机会和危险，帮助她成为比较优秀的经纪人、腾讯的创始人马化腾、周星驰、梁朝伟、村上春树身上都有相对内向的人格特征，不影响他们成就自己的事业和人生；Lady Gaga会公开谈论自己与抑郁、ptsd斗争 ,多次拍摄到在纪录片中因为身体疼痛和情绪压力哭泣，她将脆弱转化为支持心理健康的行为，创立“生来如此”基金会；
蔡康永在主持节目中经常因为一些故事活或事件动情落泪，坦然承认自己的敏感和悲观底色，这些特质让他成为出色的倾听者和共情者；
刘德华、马云会在自己的演唱会、演讲时谈及过去重要的事件、人物流泪，没有人攻击他们因为被情感触动流泪代表的是软弱无能，相反大家感受到的是作为一个人拥有丰富的情感、敢于表达自己的情感真实可信任。
我不确定这样分享之后，是否可以帮助一些人考虑尝试换个角度看待、理解、接纳自己这些看似缺点的特征，相对平静地带着自己的这些特点好好生活，慢慢尝试不再因为具备这些特点指责攻击自己，缓解因为努力改正这些特点带来的焦虑和痛苦。
衷心期待有这样的结果。
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我是姜坤。
一名普通的心理咨询师，尝试活出自由、有很多可能的平凡人生的路上，邀请有缘人一起前行。
