宗金函

“愿我所能给予的温暖与理解，成为您前行路上的一盏灯。”

<关于我>

我是一名专注于情绪困扰、人际关系、个人成长、焦躁压抑缓解领域的心理咨询师。在我的工作中，我深信真正成长的力量，源于一段安全、信任且充满共情的关系。

我并非只是一个解决问题的专家，我更愿意成为您生命旅程中一段温暖的同行者。我擅长用耐心与倾听，陪伴您梳理内心的纷扰，探索那些未被察觉的情绪与力量。许多来访者给我的反馈是，与我交谈感到**安全、被接纳、被深刻理解**，而不必担心被评判。这正是我始终追求的工作核心——为您创造一个真正属于您的“心灵栖息地”。

<我的咨询风格与特点>

温柔而坚定：我秉持着温和、不批判的态度，为您营造一个绝对安全的倾诉空间。在这里，您可以放下所有伪装和负担，脆弱是被允许的，所有的情绪都值得被尊重。同时，我也会温和地陪伴您面对核心议题，共同寻找改变的契机。

深度共情与理解：我不仅倾听您的话语，更致力于理解您话语背后的情感、经历和需求。我希望能够真正地“走进您的世界”，站在您的角度去体会您的感受，让您感受到自己不是孤单一人。

来访者为中心：您是自己生命的专家。我不会强行给予建议或指导，而是相信每个人内心都拥有自我成长的答案和力量。我的角色是透过专业的询问和陪伴，帮助您更清晰地看见自己，发现内在的资源与可能性。

<专业背景与受训>

执业资格：国家三级心理咨询师

主要受训背景：

ABC合理情绪技术、人本主义技术、焦点解决短期技术（SFBT）、叙事技术、接纳承诺技术（ACT）长程培训

情绪聚焦技术（EFT）、伴侣咨询、创伤咨询专项培训

持续接受个体督导与个人体验，恪守咨询伦理，持续提升专业能力。

<我擅长协助的议题>

情绪困扰（孤独、情绪低落）

人际关系议题（亲密关系、家庭关系、社交恐惧）

自我探索与个人成长（自卑、低自尊、缺乏目标、identity认同）

压力管理与职业困惑

<致可能的您>

如果您正感到迷茫、困顿或痛苦，请相信，寻求帮助是勇敢而非脆弱的表现。

也许改变的第一步充满不安，我愿以最大的真诚和温柔，等待您的到来。

让我们一起去理解过去的伤痛，面对当下的困境，并最终，走向一个更自在、更丰盈的未来。

我在这里，准备好了倾听您。