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你的内心深处住着一个被吓坏了的小孩，他不敢面对这个残酷的
王倩倩
你的内心深处住着一个被吓坏了的小孩，他不敢面对这个残酷的真相：那个本该爱你保护你的人，其实一直在伤害你。
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王倩倩
与人相处，话少一点，稳重一点。知者不言，言者不知。你越是多嘴多舌，越显得自己浅薄无知。多嘴，是病，本来没你什么事，自己也能找出三分事。不要动不动就给别人提意见，与其审判，不如共情。 逢人只说三分话，是分寸，也是智慧。无论跟谁在一起，什么关系，先想自己是谁，什么斤两，有没有说话的立场，自己有没有那么决断的分量，如果没有，那么，请少言闭嘴。不插手他人命运，才能不被别人干扰自己命运。 做人，基本的能力，是管住嘴巴。太多事都是祸从口出，少说话，才能多思考。遇事，先闭嘴，看人，看事，醒脑，静心。看明白了，能少说话就少说话，态度要平静温和，不要总在滔滔不绝后，后悔不已。
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布施是福
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假期不长胖的秘诀其实很简单—保持好心情！科学证明，快乐情绪能带来这些神奇效果。 快乐时大脑分泌的血清素会自然降低对高糖高脂食物的渴望，让你不会报复性进食。焦虑时身体会自动进入"囤积脂肪"的紧急状态。心情好时，你会更愿意出门散步、逛街、运动，不知不觉就消耗了大量热量。郁闷时只想瘫着刷手机，卡路里消耗直接减半！快乐情绪能优化消化吸收，让肠胃工作更高效。压力大时，消化系统会消极怠工。 俗话说的：喝水都长胖。好心情=深度睡眠，睡觉时身体会持续燃脂。失眠或焦虑时，皮质醇飙升反而会阻碍脂肪分解。 所以这个假期，与其纠结体重，不如开开心心地享受美食和聚会。记住：快乐的人，连呼吸都在燃烧卡路里哦！保持好心情，就是最好的"减肥药"
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每天一个心理学知识点：旁观者效应 一句话解释：人越多的地方，越没人帮忙。 例子：街头有人摔倒，如果周围人多，大家反而会犹豫“别人会帮吧”。 生活应用：遇到危险别喊“救命”，指着一个人说“穿蓝衣服的叔叔，快打120！”。
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冬天是大自然的寒流，有的风势猛烈、千山暮雪，有的阴雨靡靡，除了温暖的南国，万事万物都因低温收敛生息，老舍在《四世同堂》里说：“虽然人们都知道将有狂风暴雪，可是并不因此而减少了生趣；反之，大家却希望，并且准备去享受冬天的围炉闲话，嚼着甜脆的萝卜或冰糖葫芦。”可见，寒流时刻，人们依然温情过冬。 一千个人眼里，有一千个冬天。 汪国真的冬天: 围在暖洋洋的炉火旁，烤着红薯忆往昔。-《人在冬天》 余秀华的冬天: 宁静的冬天，阳光好的日子，会觉得还可以活很久。-《赞美诗》 王小波的冬天: 当户外梨花飞舞，雪光如昼时，人不想沉沉睡去。-《绿毛水怪》 尹丽川的冬天: 要做一个毛茸茸的人，穿厚毛衣和大棉袄，戴长围巾和小手套，做事毛手毛脚，不算计不思考。-《怎样过一个冬天》 萧红的冬天: 嘴边里的呼吸，一遇到了严寒，好像冒着烟似的。-《呼兰河传》 贾平凹的冬天: 天和地之间，已经没有了空间。-《冬景》 海桑的冬天: 雪很好，我也很好，它去敲你的窗，我来叩你的房门。-《走着走着天下起雪来》 冬天也有很多好玩的事情，因为严冬的世界也是明亮的，有蛰伏但没有阴翳，有收敛但没有停滞。 亲爱的你，你眼中的冬天是怎么样的呢？你想过怎么样的冬天呢？欢迎留言分享属于你的冬天。
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