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回忆总想哭

我之前有一段创伤的经历之后嘛，感觉自从创伤后就是有点意识不清的感觉，我无将精力集中与事情然后自己想去做好我总是在想我做的对不对，怎去做好让别人满意，没有办法做好自己，也没有办法做好别人，没办法做好自己但我以前创伤之前虽然感觉也不懂啥，但我还是会知道一些自己知道的人与事，还有自己，会能知道去做一些去做好正常人知道正常、对的事嘛，但我现在我知道我应该什么就是懵无法去做现在我就是看不清人怎么做好、怎么不得罪人，什么事情是做好事，都好懵——然后就说不出做不出想不出……有点没有自己的思维了，感觉也很差劲了吧……（而这是一种感觉就是自己连正常人的事都做不到的差劲）一到说一做就感觉有点乱说的感觉，做的不好，感觉脑子是懵的但嘴巴又必须回答现在就是我自己也保护不好自己，同时也做不好人做不好事，束手无力的感觉就是有一种本能感觉——不管是什么事情依赖别人是对的，讨好别人是对的可是本来就是除了你的爸爸妈妈，没有人有义务对你好的鸭，别人帮你要学会感恩，而且人与人本质也是价值交换嘛并且做好自己的事本来就是一个独立生命体该有的一部分…… 因为我妈妈是NPD的原因吧，不止这个，有时我跟本没有办法理智我会觉那个事情很正常安全的事情我就是会很害怕就是会有伤害……所以我常常感觉我比正常胆小的人更加胆小更加畏首畏尾感觉都快不能独立了……唉真是的好不容易吧，自我感觉感受、情感、表达、认知、意识有了一点、学会怎么克服创伤以后，还要怎么修复创伤唉~ 平常好像遇到困难的事不愿意自己思考、自己做，没有耐心这也是一个缺点

咨询师宋丽娟

29"

姝文

今日份美好～从巴黎里昂坐火车到巴塞尔再到因特拉肯沿途看到图恩湖和小镇的美好在图恩湖边喝东西的美好拍照的美好今日份遗憾～火车最美风景的时候再玩牌没有多拍一些照片很遗憾没有仔细体会风景很遗憾总以为到了目的地风景更好的遗憾今日份烦恼～对象说话冲出口就甩锅而且没有称呼让我觉得很没有礼貌很噎人说了很多遍就是改不了不会好好说话很讨厌他一不好好说话我就随之没有好语气甚至动气愤怒还不能课题分离以一种更淡定的姿态处理或者就更好的办法吗？还有看手机一直2倍速还很大声我听着像噪音每天都要提醒我觉得很烦没有公众意识很自我沟通过很多次好好沟通生气沟通撒娇沟通都没有用这样自我的人该怎么对待？

咨询师陈晓娟

37"

好运连连

我还是非常非常的悲伤，同时也非常非常的愤怒，因为看到他，想起他，我就来气，他对我实在造成的太多太多不好的感受了，很压抑，很窒息。跟他相处就不自然的心情差，啥也不想干，只能麻痹自己，让自己没那么痛苦，想逃也逃不掉，感觉好绝望。我也理智的思考过他对我的伤害在哪里，我总结主要来自语言上的伤害，以及他愤怒的态度，他让我感觉我很差，毫无价值感，我是废物，甚至于我活着的资格都没有，我活着就得乖乖听话，任人摆布，当一个提线木偶，做事情都要达到他心理的标准，否则就会收到数落指责。大概就是这样，这种感受实在是窒息，大脑有时候就会不自动就会回放他那斯歇底里，怒不可揭的画面。他自我感觉很好，一切都是我的错，是我不懂感恩，我白眼狼，我不珍惜。而且这一切他都不承认，觉得完全就是我的臆想。让我更生气了。为啥我这么痛苦，完了，我还要改变自己来适应。

咨询师陈晓娟

46"

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