心理咨询_心理咨询师_心理医生-情说心理咨询

在线问答

若宜

论自己干之后的心路历程，是个少年死心的过程：第一年，理想，青涩，利他第二年，灵魂有点没了第三年，歇菜。第四年，麻木。

咨询师李泽文

76"

安琪

长期以来经常感到孤独、空虚，内心非常渴望稳定的亲密关系。近期经历了一段疑似具有NPD（自恋型人格障碍）特征者带来的情感伤害，遭遇欺骗和贬低后，对感情失去了信任，也不敢再轻易投入。虽然已经结束关系，但仍然怀念前期线上相处时的美好感觉，以及当时以为的那个他。理智上知道这段关系存在很多问题，情绪上却难以完全释怀。目前对未来的感情生活感到焦虑和悲观，希望通过心理咨询处理这段经历带来的伤害，缓解长期孤独感，重建对亲密关系的信任和安全感。

咨询师高翔

74"

爱吃猫的鱼

从前和他在一起的时候，他无法及时回复我，或者是第二天才回复我，我就会特别焦虑，很痛苦，控制不住地表达和很多的情绪。在一起半年多分手了，他说太消耗了。分开的这半年里，刚开始我逼他删除我了，因为只有我联系不到他，我觉得我才能走出来，以前就是如此。结果之后他又加上我，我依旧不会好好说话，依旧很多情绪。我既害怕他消失，又讨厌他恨他的离开。我情绪上来的时候，还是会说想他，他说他在。我无法接受他一天没有回复我，我觉得他就是消失了，和我想的一样，他会消失，会走。可是在这一年多的时间里，他似乎向我证明了一件事，他真的一直都在。有一天我以为他又会像往常一样消失，可是他没有。那一刻我感觉自己被治愈了。然后回过头来，发现原来他真的没有消失，我感觉我心里那个告诉我别人都会消失的声音失效了。那么多次他说他在，我都没有相信，可时间证明了一切，我挺感谢他的，他让我看到了不一样的世界。因为他没有离开我的生活，可我又无法主动离开他。我有分离焦虑的，我以为我不会好了。又一次我又难受得受不了了，我渴望他的回应来做我的止痛药。可是他没接我电话，还打了个问号，说他在陪客户。那一次我没闹，我把他拉黑了，我什么都没再说。第二天我发现，我原来可以靠自己平复情绪了，我似乎拥有了力量。我好像可以不用那么病态地依赖他了。也就是从那个时候，我开始放下了，原来有一天，我可以不靠删除拉黑走出失恋。我也不知道他为什么不想和我在一起，却又一次又一次地安慰我，还陪着我走了那么远的路。但我确实挺感谢他的，因为他对我没需求，没要求，也做到了一直在。感谢他用时间为我创造了不一样的答案，我好像没那么害怕了。

咨询师陈晓娟

35"

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