生活里，常有笑泪参半，谁的心没有在深夜缝缝补补过？而黑夜过去，天亮以后，又捧出那个滚烫的自己。每个人来世间的修行不同，课题不各异。唯愿你我，在这绵长的热...全文

早上在河边锻炼时发现的小惊喜。 这些小生命力如此顽强，只要逮到机会，立马生长起来。 人有时候也是的，关键在于你是怎么看待生活中经历的那些事的。

真正被生活提醒过的人都会懂：把快乐完全寄托在别人身上，无异于将自己的大厦盖在流沙之上。 对方一旦抽身，你的世界便瞬间坍塌，沦为一片精神的废墟。 那...全文

“每个人的一生，都会经历一段沉默难熬的时光，也许是工作的压力，也许是生活的琐碎，也许是人际关系的疲惫，也许是无人理解的孤独。在那些日子里，你可能会觉得看...全文

一条路通往绝望，一条路通往灭绝，希望我们有足够的智慧，能做出正确的选择。

在这个快节奏的时代，我们似乎都患上了“忙碌焦虑症”。表面上看，我们在工作中游刃有余，在家庭中独当一面，但夜深人静时，那种“心累”“内耗”和“无人可诉”的...全文

我们生为大自然的产物，却搞不清楚自然的生存之道

有人问我的一位来访者：那场漫长的“心理困扰”对你意味着什么？ 十年前，她的答案是：它是痛苦，是不幸，是深不见底的暗夜，是无能为力的绝望，是无期徒刑……...全文

“真正的成长，始于觉察，成于行动。”让自己快速成长的3个动作，向外看，向内求，向前走。你卡在哪一步？欢迎来聊聊，我们一起探讨解决。

当一个人生气的时候，看起来是情绪失控，其实背后常常是一种选择。 他在选择一条更省力的路。 因为我用头脑去处理问题的话，需要分析、理解、权衡，这些都要耗费...全文

当我们坚持理解、沟通，那些让你头疼的怨气、对抗，就会慢慢变少。总有一天，你会看到那个浑身是刺的孩子，愿意收起锋芒，走过来跟你好好说话

心理层面看一个人的变化从来都不是现实生活中视觉所及的三维世界，而是多维的。比如，一个人看似八面玲珑，跟他接触的人都感到愉快，认为他是个非常健康且阳光的好...全文

“作者对于要强者的描述总是寥寥几笔，仿佛他们本该沉默着承受所有悲伤，可他们对于生命的陨落也是无能为力的，同那些一开始就放弃挣扎的人们一样绝望”     ...全文

看似生活在坚实的地面 内心却常常感觉 像坐在悬空的索道 脚下是万丈深渊 唯一的依凭 是那根看不见却紧绷的绳 于是，我们拼命抓紧它—— 抓住与他人的每...全文

生存焦虑 自我认可恐惧