心理话不知道和谁说，生气的事不说出来会憋疯。心理话和别人说，别人转头就马上告诉另一个人。活着会被说，死了也会被说，出去会被议论，不出门也会被人议论。人们...全文

那些你所担忧的事情，99% 都不会发生。——《人性的弱点》

甄嬛传里瑾汐答应苏培盛愿意给他作伴。苏培盛明知道她是为了帮甄嬛回宫跟他做交易，利用他。他还是高兴的答应了。他主动选择了。他就是那种男人我知道你有所图，但...全文

接上：还有一个典型的错误操作是自我感动式付出。焦虑型的人经常做的事是拼命对回避型好，好到自己都感动了，然后期待对方回报同样的热情。对方回报不了，自己就委...全文

今天又觉得内心不能平静，起因是学习的群里面有同学不停的找老师问奇怪的问题，比如说软件不会用跟老师也不是说学习咋用，就是声明软件不会用、比如说问老师能不能...全文

如果内在的感觉一直是模糊的，便很难真切地感受到“活着”。 很多身心的失联，根源在很早的时候。 缺少镜映的孩子，慢慢和自己的感受断了连线，长出一层虚假...全文

下面有个男网友说他给女朋友花钱，接送，女朋友脾气不好，不感恩，再好看也会想分手。我个人认为男人有付出意识，聪明的女人就有服务意识。至少也得情绪价值拉满。

秦桧也有三个好朋友。那是当然的。他懂皇上心思。替皇上做坏人，办脏事，背锅。这跟甄嬛传里的苏培盛替皇上打死瓜尔佳氏，斩草除根是一回事。皇上要是想保全瓜尔佳...全文

对自己过分追求完美，其实是不接纳自己的不完美。有时候，理性大脑告诉自己世界上没有绝对完美的人、绝对完美的事物，感性大脑却推动自己按照惯性继续放大缺点瑕疵...全文

遇到家婆边界模糊，我们怎么办？ 无论家婆怎么做，我们首先要自己心理边界清晰： 婆婆不满，不等于你失败，你无法让所有人满意，你只能让规则清晰，尊重她是长辈...全文

祝愿每个人都可以不断整合自己~

每每踏入公园， 总有淡淡青草暗香漫来。 今日却格外不一样， 园林师傅正在修剪草坪。 走过一堆新割的青草丛， 浓郁草香扑面而来，沁人心肠。 草木历经修...全文

那些你所担忧的事情， 99%都不会发生。 — 戴尔·卡耐基《人性的弱点》 我们大部分的焦虑，并不是来自真实正在发生的困境，而是大脑对未来灾难的假想。思绪...全文

他人的评价、过去的遗憾、还没发生的担忧，都是消耗你的负担。 把注意力收回自己身上：照顾好情绪，做好当下能做的小事。 能掌控自己，就是最好的心理状态。

当你开始对自己温柔，当你学会在独处时感到宁静，当你不再因为一点小事而苛责自己…