肖平平

国家三级心理咨询 | 湖北 | 恩施土家族苗族自治州
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5.0
职业发展
亲子教育
家庭矛盾
婚恋情感
我愿意成为你生命旅程中的同行者!
持证
16
服务
81
咨询
578
小时
相册
方案
首次咨询
¥
300
/次(60分钟)1次起 通话
预约
婚姻情感
¥
240
/次(60分钟)10次起 通话
预约
套餐
¥
135
/次(30分钟)12次起 通话
预约
简介
简介

【社会身份】

 ·国家三级心理咨询师

 ·国家三级人力资源管理师

 ·当地电台特邀嘉宾

 ·区红十字会心理健康服务队队长

 ·区监狱心理辅导导师、服刑人员社会帮教授课老师

 ·区卫生学校心理健康中心兼职心理咨询师

 ·区民族旅游学校首席心理咨询师

 

 【专业介绍】

 ·应用心理学本科学历

 ·整合流派心理咨询师

 ·学习心理学20年,也系统学习了社会学、经济学、哲学、法律学等

 ·从事心理咨询15年,拥有丰富工作经验,包括:职业培训学校(7年)、社会公益组织(3年)、创业(10年),让我能快速理解不同群体的心理痛点。

 ·咨询服务超2000家庭、4000+咨询课时。创业以来,客户全部来自老客户转介绍,擅长建立深度信任关系。

 

【受训经历】

 ·认知行为系统课程培训

 ·曾奇峰精神分析课程培训

 ·萨提亚家庭咨询

 ·家庭咨询系统课程

 ·沙盘、短焦、催眠,房树人投射测试、卡片等。

 

【擅长问题】

 亲子教育咨询;婚恋情感与家庭问题咨询;职业心理指导;人生发展;个人成长咨询;情绪压力缓解

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
职业发展、 亲子教育、 家庭矛盾、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师always
always
第1次咨询
2026-4-17 通话咨询
刚刚做完感情咨询,肖老师真的非常专业!耐心倾听我的困扰,分析透彻又温柔,帮我理清了纠结的情绪。感觉心里亮堂了很多,也学会了更健康的相处方式。强烈推荐给在感情中迷茫的朋友,值得信赖!
心理咨询师兰杰
兰杰
第1次咨询
2026-3-27 通话咨询
肖老师经验非常丰富,逻辑十分清晰,很能感同身受切给出合理且满意的解决方案
心理咨询师123
123
第1次咨询
2026-1-30 通话咨询
与肖老师的谈话让我觉得我得到了救赎,看到了光,希望一切都会好起来的
心理咨询师柚子
柚子
第1次咨询
2026-1-10 通话咨询
老师很睿智很乐观开朗给的建议也很有针对性。
心理咨询师吧吧
吧吧
第3次咨询
2026-1-8 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师诗抒
诗抒
第4次咨询
2025-12-26 通话咨询
遇到了耐心的肖平平老师,真的很专业,在我最困顿的时候,耐心帮我分析与讲解,拨开我心中的迷雾,化解我的情绪,在我最无助的时候,让我的心不再那么难受,我很感谢她,她的专业知识和她的见解真的能帮助到我~
心理咨询师,
第2次咨询
2025-12-14 通话咨询
肖老师非常专业,分析问题一针见血,能帮助我疏导情绪的同时还能带着一起剖析想法,非常优秀的心理咨询师
TA回答了问题
A 孤独不是物质的背面,而是它的远方。物质满足了‘需要’,孤独提醒着‘想要’。根据心理学家马斯洛需求层次理论: 金字塔的底层填满之后,上面那层“自我与意义”自然就会发出声音。孤独不是匮乏,是升级。
A
A 经历的意义在于:引导你,而非定义你!
A 从追问“为什么是我”,到思考“现在我要怎么办”,到接纳自己,“成为一个完整的人”。 第一阶段(弗洛伊德):看见潜意识的操控。核心是"抱怨是死路,看见才是生门"——意识到童年创伤形成的潜意识剧本在控制当下行为,比如怕老板其实是怕童年的权威惩罚。 第二阶段(阿德勒):掌握选择权。关键认知是"你的不幸是你自己选的",不是指责而是强调我们赋予经历的意义决定人生。需要三种勇气:告别受害者心态、被讨厌的勇气、课题分离。 第三阶段(荣格):整合完整的自我。目标不是成为完美的人,而是接纳光明与阴影的全部。当你说"原来我也会嫉妒/自私"并和解时,就完成了从对抗到整合的蜕变。
A 钉子拔了。眼儿还在,镜子碎了难重圆,但枯木可以逢春,心也可以重生。放下不是原谅谁,是放过自己,好好活一次,过去的伤害无法抹去,但你自己可以重新生长。 不必执着于修复破碎的过往,要相信自己还有新生的可能。
A 沉默,是世间最好的答案 微笑,是万物最佳的姿态 希望,是照亮黑暗的光芒 宽恕,是挣脱痛苦的自由 而你,是爱最温柔的杰作
A 1. 长期的“照顾者倾向” 称为“终生的照顾者倾向”。这指的是有一种强迫性的需要,去关心、照顾他人,并把他人的需求置于自己的需求之上。对个体来说,照顾别人几乎成了一种默认的身份认同。 2. 无法设立健康的心理边界 因为过度认同“照顾者”的角色,个体非常不擅长说“不”。这种倾向损害了建立健康边界的能力。 3. 用照顾他人来逃避自己的问题 为他人忙碌,有时是一种逃避面对自身问题的方式。这种模式可能源于对自我的不确定性,以及害怕处理自己的情感需求。通过成为别人“需要”的人,可以暂时不用去面对自己生活中的难题或内心的空虚。 4. 对被“需要”的病态依赖 这也解释了在处理亲密关系时的困难,个人自以为的“无私”,其实是一种保护自己的方式。如果不改变这种模式,就会不断重复同样的困境:在满足他人中消耗自己,却离自己真正想要的生活越来越远。
A 泰勒斯不假思索的回答,认识你自己,她说你知道吗?离每个人最远的恰恰就是他自己,我们对很多东西都有知,但对我们自己,我们却不是一个知者,不知道自己热爱什么,不知道自己向往什么,不知道自己理想在哪里,而一旦你获得,自己清醒的认识,你一定是一个格外聪明的人[爱心][强][强]
A 你之所以优秀, 不是因为渴望成功, 而是因为恐惧失败。 恐惧能推着你往前走, 能让你不跌倒、不落后、不被淘汰, 能让你变得优秀、谨慎、努力。 但恐惧,永远无法让你真正伟大。 真正的伟大, 不是成就多少, 而是不再被恐惧操控, 向内守住本心与善良。 傲慢与恐惧, 会让你牢牢抓住“我”, 守住自我、证明自我、捍卫自我, 却永远看不见那个更宏大的世界。 古一说: It’s not about you. 这一切,从来都与你无关。 真正的觉醒, 是从“为自己活”走向“为使命活”; 是从恐惧驱动,走向热爱与责任驱动。
A 并把无意识的产物转化为意识可用的资源 核心不在于"做更多的事" 做减法,让内心自动耕耘长出果实 或许是一个温暖的空间,一两个温情挚友一串自然浮现的梦境,一些触动自己的作品 退行不是"储存",而是"转化" 让压抑的情绪在期间,被心灵的微生物分解 最终转化为滋养下一次生长的黑土地 我该具体怎么做,才能让这段时间不浪费? 路径一:构建“抱持性环境”——让退行安全地发生 安全的环境能降低防御,让被压抑的阴影和无意识内容敢于浮现。这些浮现的内容,就是你要转化的原料。 具体做法:构建温暖的物理空间,深居简出,让你的房间整洁、温暖、安全,像一个茧。这是给神经系统放假。如果可以,找到一两个“理解型”的人(比如咨询师、挚友),在他们面前,你可以允许自己脆弱、混乱,而不被评判。 告诉自己:“接下来的周/几个月,我允许自己慢下来。”给自己一个柔软的、有弹性的时间结界。 路径二:主动与“阴影”对话——挖掘被压抑的潜能 记录梦境: 退行期的梦,往往是无意识送来的重要信件。梦里的情绪、意象,很可能就是你上升期压抑的那部分自己在说话。 当退行期出现强烈的情绪(如莫名的悲伤、愤怒、嫉妒),不要立刻赶走它,而是问它:“你从哪里来?你想告诉我什么?阴影里藏着巨大的心理能量。比如,你压抑的“攻击性”可以转化为“边界感”和“行动力”;“依赖欲”可以转化为“深度链接力”。 路径三:激活古老的智慧——连接集体无意识 可以接触神话、童话、艺术, 去看那些能触动你但说不清为什么的电影、绘画、书籍,这些是人类集体智慧的结晶,可能突然对自己当下的困境有了新的理解。创造性表达: 写作、涂鸦、随意弹奏乐器。不需要专业,只需要让手带动心。 与自然深度联结,树的荣枯、水的流动,本身就蕴含着关于进退的终极智慧。 主动想象: 荣格发明的“主动想象”技术,就是退行期最好的工具。找一个安静时间,闭上眼睛,让一个意象(比如一位老人、一只动物)自然浮现,然后在想象中与它对话。这不是幻想,这是让无意识的人格化部分直接给你建议,象征思维能绕过意识的阻抗,直接触动心灵深处的原型能量,让你获得超越个人经验的、更宏大的智慧支持。
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