肖平平

国家三级心理咨询 | 湖北 | 恩施土家族苗族自治州
altText
5.0
职业发展
亲子教育
家庭矛盾
婚恋情感
我愿意成为你生命旅程中的同行者!
持证
16
服务
95
咨询
709
小时
相册
方案
首次咨询
¥
600
/次(60分钟)1次起 通话
预约
婚姻情感
¥
540
/次(60分钟)10次起 通话
预约
套餐
¥
270
/次(30分钟)12次起 通话
预约
简介
简介

【社会身份】

 ·国家三级心理咨询师

 ·国家三级人力资源管理师

 ·当地电台特邀嘉宾

 ·区红十字会心理健康服务队队长

 ·区监狱心理辅导导师、服刑人员社会帮教授课老师

 ·区卫生学校心理健康中心兼职心理咨询师

 ·区民族旅游学校首席心理咨询师

 

 【专业介绍】

 ·应用心理学本科学历

 ·整合流派心理咨询师

 ·学习心理学20年,也系统学习了社会学、经济学、哲学、法律学等

 ·从事心理咨询15年,拥有丰富工作经验,包括:职业培训学校(7年)、社会公益组织(3年)、创业(10年),让我能快速理解不同群体的心理痛点。

 ·咨询服务超2000家庭、4000+咨询课时。创业以来,客户全部来自老客户转介绍,擅长建立深度信任关系。

 

【受训经历】

 ·认知行为系统课程培训

 ·曾奇峰精神分析课程培训

 ·萨提亚家庭咨询

 ·家庭咨询系统课程

 ·沙盘、短焦、催眠,房树人投射测试、卡片等。

 

【擅长问题】

 亲子教育咨询;婚恋情感与家庭问题咨询;职业心理指导;人生发展;个人成长咨询;情绪压力缓解

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
职业发展、 亲子教育、 家庭矛盾、 婚恋情感
用户评价
心理咨询师言不由衷
言不由衷
第1次咨询
2026-5-29 通话咨询
老师非常有能力,很厉害
心理咨询师同过窗
同过窗
第1次咨询
2026-5-5 通话咨询
还不错,老师给了很多帮助,也挺会引导人的,这家性价比挺高,推荐一下,心情就跟图片的风景一样放松
心理咨询师always
always
第1次咨询
2026-4-17 通话咨询
刚刚做完感情咨询,肖老师真的非常专业!耐心倾听我的困扰,分析透彻又温柔,帮我理清了纠结的情绪。感觉心里亮堂了很多,也学会了更健康的相处方式。强烈推荐给在感情中迷茫的朋友,值得信赖!
心理咨询师兰杰
兰杰
第1次咨询
2026-3-27 通话咨询
肖老师经验非常丰富,逻辑十分清晰,很能感同身受切给出合理且满意的解决方案
心理咨询师123
123
第1次咨询
2026-1-30 通话咨询
与肖老师的谈话让我觉得我得到了救赎,看到了光,希望一切都会好起来的
心理咨询师柚子
柚子
第1次咨询
2026-1-10 通话咨询
老师很睿智很乐观开朗给的建议也很有针对性。
心理咨询师吧吧
吧吧
第3次咨询
2026-1-8 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师诗抒
诗抒
第4次咨询
2025-12-26 通话咨询
遇到了耐心的肖平平老师,真的很专业,在我最困顿的时候,耐心帮我分析与讲解,拨开我心中的迷雾,化解我的情绪,在我最无助的时候,让我的心不再那么难受,我很感谢她,她的专业知识和她的见解真的能帮助到我~
心理咨询师,
第2次咨询
2025-12-14 通话咨询
肖老师非常专业,分析问题一针见血,能帮助我疏导情绪的同时还能带着一起剖析想法,非常优秀的心理咨询师
TA回答了问题
A 真正的成长,往往不是“获得了什么”。而是:终于有勇气,接受什么不会再来了。接受:不是所有关系都能留住;不是所有人都会爱你;有些温暖,本来就短暂;有些缺失,需要你自己慢慢穿过去。而主体性,恰恰是在这些幻灭之后,才一点点长出来的。因为真正站得住的人,从来不是那个永远被世界温柔接住的人。而是:在认清很多东西不会如愿以后,依然愿意真实活着的人。是哭着认清有些人就是没法理解你,哪怕是父母,是爱人;是真正明白那些讨好、压抑、牺牲换来的安全在过去保护过自己,可是现在困住了自己,需要跟它们告别;是清醒认识到来人世一场,只能自我负责。这时候我们终于完成了精神断奶,长成了大人!
A
A 有时候关系的结束,并不是谁辜负了谁,而是两种能量走到了不同的阶段。 你拼尽全力去真诚、去承担、去包容,却依然留不住一个人,那未必是你不够好,而是彼此的方向已经偏离。 我们常常把离开理解为失败,却很少意识到,它可能是一种温柔的修正。不是对抗,也不是否定,而是让关系回到各自更合适的位置。 慢慢地你会发现,当你站稳自己,不必抓紧,真正契合的关系自会留下。
A 让你痛苦的不是远方的高山,而是鞋底的沙子。 沙子是无穷无尽的,但是你想走到那座山,就得忍受这样的过程。 踏上取经路比抵达灵山更重要。 完成比完美重要。
A 一段令人深思的话:“当你开始讨厌自己的孩子,内心对他们生出烦躁,清晰地察觉到他们身上的任性、自私、冷漠,叛逆,不懂感恩时,其实你已经迈进了真正理解养育的门槛。 因为再往深处探,你就能看见他们的幼年,望见他们也曾是内心缺爱的小孩,看着那个被你忽略的委屈与不安,他们不过是跌跌撞撞学着长大。” 我们总在养育的某一刻,突然对孩子生出复杂的情绪。 不再是小时候那样,会觉得他们软萌可爱、纯粹无瑕,什么都值得被原谅。 而是在某个疲惫的瞬间,你看着他们,心里冒出一种从未有过的感觉:失望,甚至厌烦。你开始清晰地察觉到,他们身上的叛逆、冷漠和自我中心。 他们用不耐烦的语气打断你的叮嘱,用理所当然的态度索取你的付出,用你无法理解的固执对抗你的关心。 你会因为一句话崩溃,因为一个眼神心寒,因为一种无法共情的无力,而心生疲惫,甚至在深夜暗自落泪:为什么我掏心掏肺,却养出这样的孩子? 那种讨厌是真实的,像一根刺扎在心里。你明明爱他们,可那一刻,你就是想躲开。 可奇怪的是,正是这种讨厌,悄悄拉开了你真正看见孩子内在的序幕。因为你开始用,成年人的眼光重新打量他们,你看见的不再是“我的孩子”这个身份,而是一个真实的人。你会发现,他们的任性里,藏着从未被看见的需求,从小被过度满足的人,怎么可能不觉得一切理所当然?会发现他们的冷漠里,藏着他们从未被好好拥抱过的时刻,没人教过他们如何表达柔软,他们又怎么学会温柔待你? 他们的不懂感恩里,藏着那个被你匆忙赶路时忽略的瞬间,你总在说“我都是为了你”,却忘了蹲下来问问他们,真正想要的是什么。他们的笨拙、叛逆、甚至伤人,都不过是在模仿你曾经的模样—— 模仿你疲惫时的暴躁,模仿你失望时的沉默,模仿你爱而不得时的倔强。 原来养育从不是单向的付出,而是一场彼此照见的修行。 你讨厌的从来不是孩子,而是那个在他们身上看见的、不完美的自己; 你心疼的也从来不是孩子,而是那个终于懂了“为人父母有多难”的、正在成长的自己。 当你愿意放下“我是对的”的执念,去拥抱那个满身是刺的小孩时, 你才真正明白: 所谓父母子女,不过是两个不完美的人,跌跌撞撞地,学着去爱,学着被爱。
A 不是原谅一次, 而是以后每次想起都要原谅一次!
A
A 如果你对一个人产生了强烈的执念,往往不是因为他有多好,而是你心里可能出现了问题。你以为自己爱上了某个具体的人,其实不过是借他的轮廓,描摹了你渴望已久的那束光,你看不清他哪里好,也说不出到底喜欢他什么,却执拗地觉得非他不可,这不是爱得太深,而是投射的太满,你在孤独里撑了太久,他的出现,只是恰好踩中了你最柔软的时刻,于是你不由自主地替他渡上光环,把幻想当真相,把心动误读为宿命,但真相是:你迷恋的是自己内心那个迟迟没有被好好拥抱过的自己。所以放过他吧,也放过那个在感情里一再低头的自己。不是每束照进裂缝的光都值得你用整片天空去换,没有人能真正夺走你的快乐,除非你一直站在雨里不肯撑伞 !
A “代际情感创伤”这个概念本身—在《荆棘鸟》这本书里,给出一个清晰的定义与核心机制。 代际情感创伤,指情感层面的未被处理的痛苦(如被抛弃感、情感冷漠、对爱的恐惧)从父母一代传递到子女一代,形成可重复的行为与关系模式。 它的传递往往不是有意的,而是通过以下方式发生: 1. 母亲的“情感缺席”:母亲自身因创伤而情感冻结(如菲),无法提供安全的依恋。女儿体验到的不是被爱,而是被忽视——这会内化为“我不值得被爱”的核心信念。 2. 重复的关系剧本:女儿长大后,会无意识选择那些能“重演”早期痛苦的关系(如梅吉爱上不能得到的拉尔夫),试图在这一次“修正”结局——但通常是重复失败。 3. 对抗中的延续:即使女儿刻意走相反的路(如朱丝婷拒绝婚姻与爱),对抗的姿态本身仍然以创伤为中心——恐惧爱、压抑爱,本质上还是被创伤规定了行动边界。 最关键的悖论:你拼命逃脱的命运,会在另一条路潜伏等你。因为创伤改变了你对爱的认知模式,你选择的“反方向”,往往只是原模式的镜像。 就像你为了不摔倒而拼命奔跑,最后却因为奔跑耗尽了自己。我们以为换了一条路,其实只是把同一副荆棘换了个形状戴上。 这也是为什么最后朱丝婷的觉醒那么重要——她不是继续逃,而是转身,走进那团荆棘,承认自己会痛、会爱、会失去,然后选择活下去。那是唯一真正不再“潜伏”的时刻。 真正的断裂,不是用逃跑来避免痛苦,而是:承认痛苦的存在,不再用防御替代体验——允许自己去爱、去失去、去哀悼,从而走出“代际复演”的循环。这正是朱丝婷最终做到的。 简言之,代际情感创伤就像一副隐形的地图:你以为你在走自己的路,其实你一直在它画好的轨迹上。认出这张地图,是走出它的第一步。
A 我们难以走出痛苦,不是因为走不出来,而是把痛苦喂养成自我认同。克里希那穆提指出,痛苦分两层——事件本身的痛和大脑编织的故事。停止反复咀嚼伤痛,不加评判地观察它,才能真正解脱。
动态
I'm ok
若来到这个世界上没有感受到“我活着是快乐的开心的 ”或者感受不到爱了 又或者感受到了以前的别人对自己的爱了 可是现在都不复存在了 是不是也可以选择死亡啊...全文

11
34
匿名
我想学习养老护理,但是家人说我学不了,打消了我的积极性。每个人都会老。我学这个对自己以后照顾老人也有帮助。我在学习,我见人连一句话都说不出来。我有点傻,...全文

8
17
匿名
从小一无所知,大学辍学,我就不知道怎么真正生活过。我的情绪。灵魂上的空虚,还要去找短暂的工作找饭吃,无论是这个那个人生都毫无意义。饿不饿又怎么样,为了填...全文

14
19
打开情说APP