有的时候会觉得怎么又重新陷入了过去的这种模式里面。当我们

有的时候会觉得怎么又重新陷入了过去的这种模式里面。当我们的心理成长有觉察力时候，你就会看到每一次都会跌落同一个位置，会跌落，但是你有反省，然后你每次会出来一点点，然后你的生活会带你进入下一个波谷。但你每次再出来多一点点，你的好起来，就是在一次次的下坠和再起来一点点，一次次的下坠，再多起来一点点，这么好起来。比如说你以前遇到过的事情，那现在这次就在很努力地去做出跟以前不一样的决定，做出跟以前不一样的行为。你知道只要你这次好一点点了，那你下次同样的事情来的时候，你可能就有更大的信心去打败它。