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一个高分化、即“自我”分化良好的人,很清楚自己真正需要依

胡周琴
一个高分化、即“自我”分化良好的人,很清楚自己真正需要依赖他人的部分,但他在面对冲突、批判以及被拒绝时,可以保持冷静,并头脑清楚地对事实进行谨慎评估,而不是充满情绪性的思考。 经过深思熟虑建立的原则,可以帮助他在面对家庭以及社会议题时做出决定,而不是自怜自艾。 他是言行一致的,至于他行动上的无私,并非是受到关系压力下的反应,而是他经过思考过后的抉择。他对自己的想法有信心,他可以支持他人的观点而非盲从,或者反对他人的观点,但不需将分歧两极化。 他清楚界定自我,但不会立场强硬,并能有效应付压力,而不会优柔寡断。

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史冬英
在亲密关系中,甚至在所有的关系中,能够遇到一个值得信任的人,或者可以让你全然地去信任对方,真的是天大的幸运。 可是很多人其实并不理解什么才是真正的信任。比如有人就觉得信任就是彼此没有秘密,因为想要知道对方的一切,而闹得彼此矛盾很大,自己也很委屈。 事实上,真正的信任远不是你知道他的手机密码,他拿着你的银行卡,真正的信任,其实是信任对方做事的方式、判断对错的标尺、以及衡量好坏的原则。 举个例子,你是否相信在这个灯红酒绿的花花世界里,你老公有做事做人的准则,在面对诱惑时可以自觉约束自己,因为他知道这样是不对的,也明白这样会影响你们的关系,更清楚一时的欲望满足远比不上亲密关系的忠诚更重要。同时,如果你发现了什么问题,你是否相信他一定是出于什么原因才那样,他一定可以跟你解释清楚。 如果你对老公有这种信任,你就不会在他离开你视线时惴惴不安,就不会想要去监控或控制他的行踪,更不会采取不适当的方式偷偷去调查,这时你实际上就获得了最大的自由。 当然,这是一个需要修炼才能达到的境界,是内心充满安全感的结果,也是一种能力。有信任能力的人会先选择信任,如果对方不值得信任,才收回信任,并且不会因为一个人的问题还动摇信任他人的根本。而没有信任能力的人则永远心存疑虑,不敢信任,总在试图寻找对方不值得信任的证据,而一旦发现“证据”,则更强化了自己不信任他人的信念。 不论如何,希望我们都有这样的能力,都能够享受信任带给我们的松弛和自由!

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