心理学上有个残酷的真相：所有未被释放的情绪，都不会凭空消

心理学上有个残酷的真相：所有未被释放的情绪，都不会凭空消失。它只会被压抑进潜意识，最终体现在身体上。管理情绪的关键，不是压制，而是有效的疏解。找到属于你的那个出口。