所有成瘾药物和成瘾行为，不论是赌博、性、互联网还是可卡因

所有成瘾药物和成瘾行为，不论是赌博、性、互联网还是可卡因，都能直接缓解痛苦，或至少能转移当事人的注意力。因此，第一个问题不是“为什么要上瘾”，而是“为什么会痛苦”。因为你痛苦，所以你通过成瘾物或成瘾行为来缓解痛苦。所以，你的痛苦是哪里来的？ 成瘾本质上是一个人想要去解决问题的行为，比如解决情绪痛苦、压力过大、失去联结感和控制感的问题，以及对自己深刻的不满。