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于萍
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焦虑怎么办
相关回答
王丹
做一个有力量的人！
徐德妍
人生分两种状态，成功和失败，当习惯了失败，成功就来了。 人生的捷径是什么？ 有一句话，很适合作为答案：是主动试错，主动知错，主动认错，主动改错。 当你犯过的错、踩过的坑越多，更好的人生才会触手可及。 一个不怕犯错的人，比一个不犯错的人更优秀。 你以为不尝试就不会出错，却忘了，这也失去了成长的机会。 如果你自尊心太强，这也不好意思，那也不好意思，怕出错、怕搞砸，那什么都干不成。
赵莎莎
你有没有故意伤害他人？如果答案是否定 的， 那就不要再感到内疚了。你无法对世 界上所有的不幸负责，不是吗？
徐红
杜拉斯在《广岛之恋》写下，适配灵魂的相遇可遇不可求。我们会遇见形形色色的路人，能直达内心、心意相通的交集，一辈子仅有寥寥数次。 那些短暂却深刻的懂得，都是岁月赠予的难得馈赠。
王倩倩
人，只要活着，就有干不完的活，今天有今天的事，明天有明天的事，今天再着急，也不可能把明天的饭吃了，把明天的锅刷了。不要总是心里揣着事，催着自己赶进度，慢一点就心慌，焦虑到一天天的翻来覆去睡不着。 人生本就有自己的节奏，越急越容易手忙脚乱，反而出错、内耗。饭要一口口吃，路要一步步走，没人能一朝做完所有事。急于求成只会乱了心绪、徒增烦恼。不必过于焦虑别人比你提前拥有了什么，心不慌，步不停，日久自有回响。 人生本就是一边走，一边完成，没人能把所有事一次性清零，要学会给自己设“停顿时刻”。忙累了就歇几分钟，喝口水、发会儿呆，短暂的停下不是偷懒，是帮心态回归平稳，踏踏实实地往前走。不必逼自己一路狂奔，日子缓缓，生活散散，心安便是晴天。
杜清香
生活中缺少的不是道理，是倾听! 心理学家卡尔.罗杰斯说：“ 如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊......每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进......,这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。” 所以，倾听是最好的沟通! 心理咨询师都是受过专业训练的倾听者!
你来说说自己想法吧
