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摘自《活出生命的意义》(维克多·弗兰克尔) 作者弗兰克尔
张凤琴
摘自《活出生命的意义》(维克多·弗兰克尔) 作者弗兰克尔反对弗洛伊德“人追求快乐”,也反对阿德勒“人追求优越感”。 他认为:人类最根本的驱动力,是寻找生命的意义。 人在哪里找到生命的意义?三个途径 1. 通过创造、工作、付出:做一件事,创造价值,给予他人。 2. 通过体验、感受:去爱、去欣赏美、感受自然、艺术,体验世间美好。 3. 通过承受苦难的态度(非常重要): 当你无法改变苦难本身的时候,你可以选择以什么样的姿态去承受苦难。苦难本身没有意义,人对待苦难的态度,赋予苦难意义。
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个人成长
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赵莎莎
基本上,每个人的人生所失图表,能写出六到二十个条目。切记在告别信中,不要提问,只陈述。因为没有人会回答你的问题,越是提问,越纠结。比如“妈妈,你到底爱不爱我”,这种问题不要再问,问了也没有用,就只陈述你的感觉就好,这才能真的解决你和对方之间的问题。 疗愈之后,那个人依然会在你的生活里存在,依然会在你的记忆里占据一个很重要的位置,但我希望这份存在,能变成一段温暖的回忆。这才是人生真正的经历。 什么是真正的放下?其实这本书,就是在教我们怎样真正放下一件事情。希望大家有机会能读一读,把它当作一本小手册,放在身边疗愈自己。 谢谢大家,如果你有类似的问题,可以留言给我。
马丽
深情只在这渐行渐远中才趋于真实。若父母把顺序做反了,就是在做一件反自然的事,既让孩子童年窒息,又让孩子的成年生活无力。 我钦佩一种父母,她们在孩子年幼时给予强烈的亲密,又在孩子长大后学会得体的退出,照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。 若要孩子独立,父母必须适时退出,这是所有父母的必修课!
于萍
赵莎莎
作者说,我们有那么多的问题、那么多的悲伤要解决,那么首先该解决哪一个?他认为,就像盖房子一样,你应该先解决地基的问题,就是那些最早给你带来伤害、带来悲伤的问题。 还有一些特殊的悲伤,因为不是所有人都能像和弟弟、和孩子那样,有共同的生活经历。比如,一个人在很年轻的时候,父母就离世了,对自己的父母没什么印象,该怎么告别?其实方法是一样的,你同样可以画一条长长的时间轴,如果小时候对父母有零星的印象,就把它们写下来;如果完全没有印象,就写“我小时候,以为你是什么样子的”“别人告诉我,我的爸爸是怎么样”“别人告诉我,我的妈妈怎么样”。你可以把人生中自己重要的事列出来:小学毕业你没有参加、中学毕业、大学毕业、结婚、生孩子……这就是遗憾,是你和从来没有见过面的父母之间的遗憾,都可以写下来,向很早就离开你的父母告白。 还有婴儿早夭,孩子生下来没多久就离世了。那绘制人际关系图时,就不是只画这几个月、几年,你可以把心里的遗憾都画出来:“我很遗憾没有看到你这些事情。”“我多么希望见到你这样。”这都是你内心的遗憾,同样可以这样处理。 还有一种比较难处理的,是亲人患上阿尔茨海默病。当老人得了阿尔茨海默病后,你会发现,他像突然变了一个人,性格大变,失去理智、变得暴躁、遗忘事情,甚至不认识你。那么你可以画两根线:一根是他在得阿尔茨海默病之前,你们之间的关系;一根是他得了阿尔茨海默病之后,你们的关系。道理是一样的,这两段关系里,同样有伤害、有温暖、有感动,该原谅的原谅,该感谢的感谢,该告白的告白,该道歉的道歉。 同样的方法,还可以用在与失业和健康有关的问题上。失业,对象就是这份工作,我现在要告别这份工作了。比如参军的人,离开部队时,内心会非常难过,在站台上送战友时哭得最厉害,因为一块儿吃过苦。所以,告别军人这个身份时,可以和这个身份对话:有哪些需要感谢的,有哪些需要道歉的,把它们写下来。 还有身体健康问题,你可以和自己的身体对话:“谢谢你为我承担了这么多年,你现在终于觉得累了,我也能理解。”这就是你和身体之间的关系变化。小时候,你可能会以自己的身体为荣,觉得自己跳高很厉害、打篮球很厉害,这都是身体带给你的美好,和它做一个这样的梳理和道歉。
王丹
To be focused on one’s own vision,undisturbed by the world outside.
王文艳
和孩子带着深深的爱,奔赴一场“深深的”演唱会! 我们每个人的生命都需要共同温暖、共同滋养!
你来说说自己想法吧