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早安分享,每天收获知识 熟悉的痛苦和未知的恐惧之间,大部
于萍
早安分享,每天收获知识 熟悉的痛苦和未知的恐惧之间,大部分人会选择前者。 ——卡尔·荣格 人天生贪恋可控的感受,哪怕这份稳定裹挟着伤痛。我们常常固守着一段内耗的关系、一种压抑的状态,仅仅是因为害怕改变之后的一切都是未知数。 可如果永远逃避未知,我们也就永远失去了遇见更好自己的机会。 真正的勇气,不是规避所有恐惧,而是敢于放下那份病态的安全感,愿意承受未知的忐忑,去挣脱熟悉的痛苦,去奔赴一个尚且不明朗却拥有无限可能的未来。
1温暖
0回答
吴立新
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
宋丽娟
可我们 做朋友心不甘 做情人又太难 做夫妻又和你相遇太晚 明知没有名分偏要苦苦纠缠 爱到最后只剩遗憾 可我们 舍不得去忘记 又没资格相伴 难道我们注定要被拆散 多想名正言顺给你一世温暖 可你已与我无关
邢娜
草木会发芽,孩子会长大。父母只有懂得适时地退出,给孩子腾出成长的空间,孩子才能真正成长。 这,不正是每一个父母的心愿吗?
于萍
田大朋
你胆子应该大一点,80%的人都很水,你觉得比你厉害的人,也许还不如你。他们可能是演得大胆一点而已,勇敢的人先享受世界。 要学会祛魅,穿着体面点、说话笃定点、行动大胆点;想成为谁,就去扮演谁,先装模作样,再像模像样,最后才有模有样。 世界就是一个巨大的草台班子,大部分人都是干中学。你不断的行动,不断的祛魅,就会惊喜地发现,相信的力量会让梦想照进现实。
赵莎莎
作者说,我们有那么多的问题、那么多的悲伤要解决,那么首先该解决哪一个?他认为,就像盖房子一样,你应该先解决地基的问题,就是那些最早给你带来伤害、带来悲伤的问题。 还有一些特殊的悲伤,因为不是所有人都能像和弟弟、和孩子那样,有共同的生活经历。比如,一个人在很年轻的时候,父母就离世了,对自己的父母没什么印象,该怎么告别?其实方法是一样的,你同样可以画一条长长的时间轴,如果小时候对父母有零星的印象,就把它们写下来;如果完全没有印象,就写“我小时候,以为你是什么样子的”“别人告诉我,我的爸爸是怎么样”“别人告诉我,我的妈妈怎么样”。你可以把人生中自己重要的事列出来:小学毕业你没有参加、中学毕业、大学毕业、结婚、生孩子……这就是遗憾,是你和从来没有见过面的父母之间的遗憾,都可以写下来,向很早就离开你的父母告白。 还有婴儿早夭,孩子生下来没多久就离世了。那绘制人际关系图时,就不是只画这几个月、几年,你可以把心里的遗憾都画出来:“我很遗憾没有看到你这些事情。”“我多么希望见到你这样。”这都是你内心的遗憾,同样可以这样处理。 还有一种比较难处理的,是亲人患上阿尔茨海默病。当老人得了阿尔茨海默病后,你会发现,他像突然变了一个人,性格大变,失去理智、变得暴躁、遗忘事情,甚至不认识你。那么你可以画两根线:一根是他在得阿尔茨海默病之前,你们之间的关系;一根是他得了阿尔茨海默病之后,你们的关系。道理是一样的,这两段关系里,同样有伤害、有温暖、有感动,该原谅的原谅,该感谢的感谢,该告白的告白,该道歉的道歉。 同样的方法,还可以用在与失业和健康有关的问题上。失业,对象就是这份工作,我现在要告别这份工作了。比如参军的人,离开部队时,内心会非常难过,在站台上送战友时哭得最厉害,因为一块儿吃过苦。所以,告别军人这个身份时,可以和这个身份对话:有哪些需要感谢的,有哪些需要道歉的,把它们写下来。 还有身体健康问题,你可以和自己的身体对话:“谢谢你为我承担了这么多年,你现在终于觉得累了,我也能理解。”这就是你和身体之间的关系变化。小时候,你可能会以自己的身体为荣,觉得自己跳高很厉害、打篮球很厉害,这都是身体带给你的美好,和它做一个这样的梳理和道歉。
祝云慧
从道家来讲:只要你全身不紧张,你是很难生病的,如果你放松不了,很多事情总搁在心里,提心吊胆的,明明很小的事,一天到晚在那里恐惧,焦虑,身体早晚会出大问题。 人一紧张,气场就乱了,心脉,五脏,肌肉,筋骨,都会受到影响,进而容易生病。如果一个人心态很好、看得很开,心情愉悦。身心自然会保持一个相对放松的状态,这个时候,身体的免疫力就会很强大,人也就不容易生病。 正所谓,心乱一切乱,心安一切安。人这一生,其实就是在为心态买单。心态好的人,整个人是乐观的,知足的,放松的,鸡毛蒜皮的事,他不会放在心上,力所能及之处,尽力而为,力不能及之处,顺其自然。 允许一切的发生、好的坏的都接受,不会有太多的剧情绪波动,保持一颗平常心。心常平,则身常安,只要情绪安顿好了,整个身体的五脏六腑都是和谐顺畅的,人自然也就不容易生病。 平时啊,多想一想让自己开心愉快的事,多往好处去想,多跟相处舒服的人来往,你会发现的,你的心情会越来越好,全身也会越来越放松,身体自然就会保持健康。 无论遇见什么样的事,什么样的人,多给自己一些积极的心理暗示,随时告诉自己,没什么大不了的,没什么过不去的,记住,物随心转,境由心生!
你来说说自己想法吧