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早安分享,每天收获知识 熟悉的痛苦和未知的恐惧之间,大部

于萍
早安分享,每天收获知识 熟悉的痛苦和未知的恐惧之间,大部分人会选择前者。 ——卡尔·荣格 人天生贪恋可控的感受,哪怕这份稳定裹挟着伤痛。我们常常固守着一段内耗的关系、一种压抑的状态,仅仅是因为害怕改变之后的一切都是未知数。 可如果永远逃避未知,我们也就永远失去了遇见更好自己的机会。 真正的勇气,不是规避所有恐惧,而是敢于放下那份病态的安全感,愿意承受未知的忐忑,去挣脱熟悉的痛苦,去奔赴一个尚且不明朗却拥有无限可能的未来。

1温暖
0回答
吴立新
温暖了
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相关回答
于萍
赵莎莎
作者说,我们有那么多的问题、那么多的悲伤要解决,那么首先该解决哪一个?他认为,就像盖房子一样,你应该先解决地基的问题,就是那些最早给你带来伤害、带来悲伤的问题。 还有一些特殊的悲伤,因为不是所有人都能像和弟弟、和孩子那样,有共同的生活经历。比如,一个人在很年轻的时候,父母就离世了,对自己的父母没什么印象,该怎么告别?其实方法是一样的,你同样可以画一条长长的时间轴,如果小时候对父母有零星的印象,就把它们写下来;如果完全没有印象,就写“我小时候,以为你是什么样子的”“别人告诉我,我的爸爸是怎么样”“别人告诉我,我的妈妈怎么样”。你可以把人生中自己重要的事列出来:小学毕业你没有参加、中学毕业、大学毕业、结婚、生孩子……这就是遗憾,是你和从来没有见过面的父母之间的遗憾,都可以写下来,向很早就离开你的父母告白。 还有婴儿早夭,孩子生下来没多久就离世了。那绘制人际关系图时,就不是只画这几个月、几年,你可以把心里的遗憾都画出来:“我很遗憾没有看到你这些事情。”“我多么希望见到你这样。”这都是你内心的遗憾,同样可以这样处理。 还有一种比较难处理的,是亲人患上阿尔茨海默病。当老人得了阿尔茨海默病后,你会发现,他像突然变了一个人,性格大变,失去理智、变得暴躁、遗忘事情,甚至不认识你。那么你可以画两根线:一根是他在得阿尔茨海默病之前,你们之间的关系;一根是他得了阿尔茨海默病之后,你们的关系。道理是一样的,这两段关系里,同样有伤害、有温暖、有感动,该原谅的原谅,该感谢的感谢,该告白的告白,该道歉的道歉。 同样的方法,还可以用在与失业和健康有关的问题上。失业,对象就是这份工作,我现在要告别这份工作了。比如参军的人,离开部队时,内心会非常难过,在站台上送战友时哭得最厉害,因为一块儿吃过苦。所以,告别军人这个身份时,可以和这个身份对话:有哪些需要感谢的,有哪些需要道歉的,把它们写下来。 还有身体健康问题,你可以和自己的身体对话:“谢谢你为我承担了这么多年,你现在终于觉得累了,我也能理解。”这就是你和身体之间的关系变化。小时候,你可能会以自己的身体为荣,觉得自己跳高很厉害、打篮球很厉害,这都是身体带给你的美好,和它做一个这样的梳理和道歉。

你来说说自己想法吧