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与你相伴成长

最顶级的夫妻关系就一句话：合起伙来对付世界；最顶级的亲子

王慧芬

最顶级的夫妻关系就一句话：合起伙来对付世界；最顶级的亲子关系就一句话：和孩子站在一起打败问题；最顶级的家族关系就一句话：关起门来彼此撑腰。

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吴禧

内心难免会有拉扯与动摇世间本就有不同的节奏有人奔赴前路有人安然停留别催促自己永不停歇适时歇下脚步安顿内心有自己的步调便是从容 Follow Your Inner Rhythm

季玲玲

照顾不好自己的人，总是想要照顾别人，那不是照顾，那是寄生。

何万庆

不要用“他还爱我”来麻痹自己。爱不是说的，是做的。行动缺席的地方，爱已退场。

任金苗

1.看见接纳自己的情绪情绪需要被看见，如果我们压抑和忽视自己的情绪，情绪其实还是会藏在压抑在我们的身体里，久久无法散去，所以我们需要先看到它，承认接纳它的存在 2.找到情绪的原因情绪背后都有需求，比如渴望被爱却被忽视，我们会难过愤怒，找到情绪背后最深层的原因 3.情绪释放需要找一个安全的场所，安全的不伤害他人的方式，安全地把这份压抑在心底的情绪释放出来，也许是捞着枕头打一顿骂一顿发泄愤怒，也许是到自己的房间里痛痛快快地哭一场 4.转念与升华每一个事情都有它正向地一面，也一定有滋养我们的一部分，情绪释放结束后我们可以去找到这件事中我们可以成长到的地方和收获，训练出自己的积极的思维方式，让这件事也成为滋养自己成长的养料

李爽

相处难受不代表对方就是心理有问题。有的人看着强势爱较真，听不得半句不好听的话。剥开外表，内心其实特别脆弱敏感。只不过小时候没有被温柔对待过而已。但理解归理解，伤害归伤害。心疼他的过去，不代表你就要受委屈。不要幻想靠你的包容去改变一个人。记住谁痛苦，谁改变，谁受伤，谁止损。

陈淑婷

你对自己的日常态度，决定了你未来的生活质量。自我关怀，不只是买喜欢的东西，也不是短暂满足后的开心。它是深深地倾听自己的需要，接纳自己的不完美，给自己足够的休息和空间。它是允许自己慢下来，不在疲惫时责怪自己，而是在每一个平凡的日子里，温柔地陪伴自己。关怀自己，是一种日常的选择，而不是一次性的奖励。【今日行动】今天为自己做一件不用花钱的事： √好好睡一觉、 √安静地喝杯水、 √散散步， √或者给自己10分钟独处时间。让自己感受到： “我也值得被好好照顾。”

你来说说自己想法吧