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与你相伴成长

最近很火的一段话：爱你的人，句句不提爱，却做尽了爱你的事

田大朋

最近很火的一段话：爱你的人，句句不提爱，却做尽了爱你的事，不爱你的人，说尽爱你的话却做着伤害你的事。有些事情不需要答案，态度和细节就是最好的答案。

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感情那些事

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田大朋

时间在过滤不属于你的人事，人生注定不会圆满，求而不得，也未必是遗憾。

冯二玲

强势的人出现，是为了照见自己的强势。傲慢的人出现，是为了照见自己的傲慢。无能的人出现，是为了照见自己的无能。不允许别人强势，岂不是更大的强势？不允许别人傲慢，这是何等的傲慢？看不上别人的无能，恰恰是自己不能知人善用，实属是自己愚笨无能呀！

陈淑婷

边界小练习：当别人向你倾倒负面情绪，内心默念一句：这是你的感受，我可以共情，但不必替你解决。

邢娜

今日案例呈现：力量在家里慢慢升腾❤️ 五六十岁的妈妈，操劳大半辈子，对着三十岁的孩子，总觉得自己亏欠，想讨好。总想用物质补偿去弥补，可越补孩子心却走的越远，物质要的越多，孩子越愤怒，自己越无力。用道具呈现，摆一摆才看清当年的严苛，耗空了孩子的力量，还有对自己的一份不认可，困住了自己几十个春秋。一场个案，愧疚化了。身子暖了，心里稳了。学会了爱，也学会了放手。

李泽文

人生的张力，往往藏在接纳里。不必急于驱逐心头翻涌的不安与紧绷，那些躯体传来的信号、无处安放的情绪，都是内心未被听懂的低语。慢慢停下向外求证的脚步，向内看见、涵容自己，在慢慢思索与沉淀中，与真实的自己温柔相逢。

宋丽娟

好的伴侣，自带善意底色所有能长久幸福的亲密关系，靠的不是爱情，不是性格，也不是共同的爱好，而是双方对彼此的善意。观察了无数伴侣，慢慢看清这个真相：再浓烈的爱情，会在琐事里褪色；再契合的性格，也免不了发生摩擦。一段关系里如果充满善意，两个人遇到冲突时，都会善意地为对方多想一步。哪怕矛盾大到没法调和，也不至于反目成仇。什么样的关系才算拥有善意，主要体现在三个方面。第一，善意型的伴侣，总能看见你的优点，而不是盯着你的缺点。比如你默默修好家里坏掉的物品，或是在他疲惫的时候递上一杯水，他能够看见你的付出，真心实意地肯定你。和这样的人相处，你会感受到自我价值，能够被充分认可。反过来，善意不足的人，最典型的表现就是习惯性挑剔。你修好东西，他怪你拖到现在；你递一杯水，他反问为什么不是热的。在他眼里，你好像永远做得不够好，总能被挑出毛病。长期处在这样的环境，人会变得敏感、自我怀疑。更糟糕的是，这份苦楚会激发内心的负面情绪，你也会不自觉用冷漠回击，两个人陷入互相折磨的恶性循环。第二，能不能好好回应你的情绪。哪怕你的分享，他觉得没有意思、难以共情，也会耐心听完，试着去理解你的感受。在心理学上这叫创造性接纳，被这样对待的时候，你会感受到自己真正被看见。如果对方总是不耐烦、敷衍、冷笑、翻白眼，这种被轻视的感觉会慢慢摧毁你的安全感。你会变得小心翼翼，不敢表达情绪，内心越来越焦虑。第三，好的伴侣不是不吵架，而是吵完之后还愿意回来处理问题。没有从不争吵的感情，重点不在于吵不吵架，而在于争吵过后，对方是否愿意冷静下来好好沟通，一起寻找问题的根源，而不是把你晾在一旁，用沉默来惩罚你。这份愿意修复关系的心，就是善意，也是一份责任。有一句话说得很好：维持稳定关系，不靠大量轰轰烈烈的付出，而是尽量少的攻击、少的对抗、少的强人所难，而这一切，都需要善意作为支撑。两个人相处到最后，善意就是关系的底色。有这份底色在，日常的小摩擦就不会演变为消耗感情的重担，也给到彼此磨合成长的机会，懂得接纳彼此，珍惜眼前能够相伴过日子的人。

你来说说自己想法吧