焦虑是人们对于未发生事情的一种担忧，但很多时候焦虑的人会

焦虑是人们对于未发生事情的一种担忧，但很多时候焦虑的人会产生对焦虑的焦虑，担心自己会焦虑。在这个事件上，已经不止是对这件事有情绪，而对自己的状态也有情绪。所以，当你意识到对自己焦虑也感到担忧时，不如顺其自然的，让自己只是焦虑这件事，允许自己为这件事而焦虑，便可放下对焦虑的焦虑了。