情说App
与你相伴成长
打开APP
于萍
0温暖
0回答
#
焦虑怎么办
相关回答
方艾
(一)
王小凤
人生总是有许多的不如意，我们要放宽心。生活需要游戏，但不能游戏人生;人生的道路上，如果懂得体谅，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。每天要以微笑开始，并且要坚持到这一天过去。
胡周琴
•鸟笼效应 为多余物品添搭档。指人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关而自己不需要的东西的行为。 •贝勃规律 预先刺激可形成感知迟钝。“贝勃规律”指就是人们一开始受到的刺激越强，对以后的刺激也就越迟钝。即第一次刺激能缓解第二次的小刺激。 简单而言，就是一件事物存在着边际效用递减的规律。 •冷热水效应 巧用心理反差出惊喜。指人们对事物的评判标准会随着心理的变化而变化，这种标准的变化又通常会影响人们对事物的感知。 •瀑布心理效应 无意之词，主动“躺枪”。某人一句随便说出的话，却弄得别人十分“不平静”，导致态度行为的变化等，有点“一石激起千层浪”的意味。这种现象在心理学上，被称之为“瀑布心理效应”，正像大自然中的瀑布一样，上面平平静静，下面却溅花腾雾。 •心理摆效应 犹豫矛盾。指在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，呈现的心理坡度越大，因此就很容易向相反的情绪状态进行转化，表现为两极性。 •视网膜效应（眼随心境）指当人们产生某种特别的需要或心向时，就会对需要的对象产生浓厚的兴趣，自然或不自然的去留意相关信息，而无意识地过滤掉无关信息，产生选择性注意的现象。 •安慰剂效应 喝水能治病你信不？又名伪药效应、非特定效应，指病人虽然获得无效的治疗，但却基于“对治疗的预期”或“对医务人员的信任”而产生了一定的积极反应，而让病患症状得到舒缓的现象。 •多米诺骨牌效应 系统内部连锁反应。在一个存在内部联系的体系中，一个很小的初始能量就可能导致一连串的连锁反应。强调的是事物间的传递性、连续性。 •蔡格尼克记忆效应 半途而废或求成心切。指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻的现象。蔡格尼克记忆效应是推动很多人完成工作的重要驱动力，但是有些人会走向极端，要么因为拖拉永远也完不成一件事，要么非得一口气把事做完不可。 •超限效应 你说够了没有?指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象，超限效应带给人们很多启示，如演讲时抓住听众的关键在开始的三分钟，有效的交流时间是30分钟内。此外，批评人适宜采取幽默式批评，且批评与鼓励应该同步。
田大朋
人生最好的模式： 长期乐观，短期悲观，当下愉悦。
冯二玲
向内求不等于躺平熄火，本心本来便是精进任运的，不是什么都不想、什么都不做。 真正向内扎根，是瓦解小我执念，依旧入世去创造价值，利益身边更多的人。
侯冬梅
作为女性，不管你几岁，从现在开始关注自己想要什么，先讨好自己再说
你来说说自己想法吧
