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与你相伴成长

所有你渴望从亲密关系中得到的，你都永远的失去了。

季玲玲

所有你渴望从亲密关系中得到的，你都永远的失去了。

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个人成长

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冯二玲

麦穗越是成熟，越懂得低头；人越是沉静，越能把热爱长久守住。慢一点，不是停下，而是在日复一日里，把根扎深，把路走稳，把心安放好。新的一周，愿你不急不慌，带着热爱继续向前。朋友早安！

吴云

打个比方，爱情就是早晨你给我做了一顿早餐，晚上我送你一束玫瑰花。亲情就是我小的时候，你养我，你老了，我照顾你。友情就是今天我向你吐了苦水，明天我把我的肩膀借你靠一靠。爱的行为本质就是麻烦，如果你永远不向别人提要求，不让别人帮助你，那你在生命中就少了很多获得爱的机会。

陈俊兆

深夜突然想起三年前说错的一句话，尴尬得脚趾抠地。这叫“反刍思维”，大脑错误地以为反复想就能避免再犯。其实别人早忘了。打断它：对自己说“过去了”，然后做点别的。

杨晶晶

很多来访会疑惑：心理咨询为什么总要追溯很早的过去？童年早已远去，甚至还要聊胎儿期、出生经历，这些真的会影响现在的我吗？人的成长是一条从未中断的连续曲线。我们当下的性格、情绪模式、敏感程度与应对压力的方式，很多根源，藏在生命最早期的体验里。作为心理动力学取向的咨询师，我会完整看待一个人的成长，不只看童年，也关注胎儿阶段那些看不见的塑造力量。在母体子宫内，胎儿不只是汲取营养，也在接收母亲的情绪、感受与互动。胎教与情感回应，会在内心种下最初的确定感，感知被接纳、被爱的信号。生命最早期的印记女性的全部卵子，在她自己还是胎儿时就已经形成储存于体内，会持续受她后续生活环境、压力、生活习惯的影响。同时父亲也会通过精子带来遗传和表观层面的作用，父亲先天气质、孕前生活习惯同样会传递给下一代。孩子的先天特质，是父母双方共同作用的结果，并非只由母亲决定。父母双方的压力、烟酒、外界环境，都可能在生命之初留下印记，我们的气质、情绪底色，从最开始就埋下了种子。胎儿期，情绪模式的雏形胎儿发育期，是人格和神经系统成型的关键阶段。母亲孕期长期紧绷压抑，或是松弛充满爱意，胎儿都能够感知。科学研究显示：孕期烟酒、长期高压，叠加父母双方的遗传易感特质，和孩子后续多动冲动、回避、社交焦虑、精神发育偏缓等表现存在较高相关性。但这只是众多影响因素之一，后天养育同样至关重要。在儿童咨询里经常看到：孩子的敏感、社交退缩，是遗传、宫内环境、后天养育共同造就。如果没有及时干预，儿童时期的状态，会延续到成年，演变为焦虑、抑郁、人际困扰，早期体验刻印在神经系统，成为成年情绪反应的底层底色。另外，早产、难产、短暂缺氧等分娩经历，也会悄悄塑造潜意识的安全感，留下身体层面紧绷的记忆，不少人莫名心慌紧绷，根源就来自这些早期体验。过往经历不能改变，但是更多的了解自己能够有利于我们停止自我否定，看见模式，改写模式，走向自我接纳和改变。

傅益红

Good morning 朝暮有序，四季安然周一启程，向阳而行愿所有努力，皆有回响～早安！

宋丽娟

苏格拉底七十岁时，妻子赞西佩当众将一盆脏水泼向他。面对弟子诧异的目光，他淡然一笑：雷鸣过后，必有暴雨。有人替他抱不平，他答道，如果能够驯服烈马，其余马匹便不足畏惧。婚姻真正的意义，从来不是找到一个完美契合的人，而是借着亲密关系，完成自我的完整修行。如今很多人对婚姻失望，总用三观一致、灵魂契合去苛求伴侣，一次次在期待里落空。苏格拉底的选择截然不同：不去改变对方，而是向内审视自己。每当陷入愤怒与难堪时，他叩问内心：我的怒火从何而来？我为何在意旁人的眼光？我是否对他人抱有不切实际的期待。一盆冷水，让他看清情绪背后真实的自己。柏拉图曾向老师求教，何为爱情。苏格拉底让他走入麦田，沿途摘取一株最大的麦穗，不可回头，仅有一次机会。柏拉图一路观望，总觉得前方会有更好的选择，犹豫之间，走出麦田时两手空空。苏格拉底告诉他，这就是爱情。爱情往往藏在遗憾与错过之中，正是这份求而不得的惦念，赋予了它独有的重量。后来柏拉图追问什么是婚姻。苏格拉底让他前往森林砍下一棵结实的杉树用来取暖。吸取上次的教训，柏拉图不再执着极致完美，早早选定一棵足够实用的树木带回。婚姻，便是权衡之后的接纳，放下对完美的执念，包容彼此身上所有的不完美，是清醒而笃定的选择。当柏拉图询问何为幸福时，苏格拉底让他采摘田野里最美的鲜花。这一次，柏拉图遇见心仪的花朵便轻轻摘下，往后纵使遇见更加娇艳的鲜花，内心也不再动摇。幸福，不在于无休止的追逐比较，而是选定之后好好珍惜，心安便是圆满。爱情是遗憾里的牵挂，婚姻是接纳后的包容，幸福是拥有后的珍惜。苏格拉底说，未经审视的生活不值得度过。婚姻这场修行，经营的从来不是对方，而是我们自己的内心。到最后，我们和任何人相伴，本质上都是与自己相处。唯有活通透自己，关系才会和顺圆满。

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