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•投射效应 以己度人。指将自己的特点归因到其他人身上的倾

胡周琴
•投射效应 以己度人。指将自己的特点归因到其他人身上的倾向,即在认知和对他人形成印象时,以为他人也具备与自己相似的特性的现象,把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的认知障碍。 •食盐效应 要智慧行善。指好东西应当适度、适时,需要的才是最好的。如人常说的,锦上添花, 不及一次及时的雪中送炭。 [原指做菜时,盐不可或缺,但是放得太多却让人难以下口,后被引入教育学领域] •迟延满足效应 延迟满足更划算。也称糖果效应。指为人们了长远的、更大的利益,而自愿延缓或放弃目前的、较小的满足的现象。心理学家还通过观察发现,从小时候的自控、判断、自信的小实验中,能推测出一个人长大后的个性。 •聚光灯效应 过于在乎别人怎么看自己。又称焦点效应,指不经意的把自己的问题放到无限大。常表现为普遍高估别人对自己的关注程度,在意自己给别人留下的印象。 •黑暗效应 朦胧场景好约会。指在光线比较暗的场所,约会双方彼此看不清对方表情,就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下,彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。 •名片效应 一面遇知己。指在交际中,如果表明自己与对方的态度和价值观相同,就会使对方感觉到你与他有更多的相似性。 •人际吸引律 各种原因的相互吸引。指因各种因素导致个体与他人之间形成情感上相互亲密的状态,是人际关系中的一种肯定形式。按吸引的程度,人际吸引可分为亲和、喜欢和爱情。亲和是较低层次的人际吸引,喜欢是中等程度的吸引,爱情是最强烈的人际吸引形式。人际吸引律分为以下六种:接近吸引律(双方存在着诸多接近点,相互吸引)、互惠吸引律(双方因能给对方带来收益、酬偿而相互吸引)、对等吸引律(因对方喜欢自己,而导致自己也喜欢对方)、诱发吸引律(由自然或人为环境等引发的吸引)互补吸引律(双方因个性或需要及满足需要的途径互补时,而引发的相互吸引)光环吸引律(因能力、特长、品质或社会知名度高等特征就像光环一样使人产生晕轮效应) •首因效应 第一印象很重要。也称优先效应、第一印象效应、先入为主效应。指人们通常对一个人最初接触时的信息形成“先入为主”的鲜明印象,从而影响人们以后对此人的评价。是系列位置效应的一种类型。

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相关回答
宋丽娟
和父母沟通时莫名烦躁,并不是你脾气差、缺乏耐心。这份本能的抗拒,是你内心受伤的小孩在拉响警报。 童年长期的打压与否定:“这点小事都做不好”“你看看别人家的孩子”,一次次留下伤痛,慢慢形成了身体的条件反射。你的神经系统悄悄记住:靠近父母,就意味着批评与否定。 还有很多父母,会把生活的疲惫、职场的委屈、夫妻间的矛盾毫无保留地宣泄在孩子面前。诉苦、哭穷,甚至说出“要不是为了你,我早就离开了”这类话。这些沉重的负面感受,一点点积压在你的潜意识当中。 长大之后,只要和父母交流,自我保护的机制就会自动启动,忍不住不耐烦、想要发火。可情绪爆发过后,巨大的内疚感随之而来,你会指责自己不孝,陷入自我惩罚的内耗。 这份痛苦,大多是代际传递而来。父母只是把他们曾经承接的创伤,无意识地传递给了你。父母的人生选择、喜怒哀乐,本就该由他们自己负责,你不必为他们的情绪和认知买单。 我们完全可以爱着父母,同时活出真正的自己。真正的疗愈,是分清边界:父母的归父母,你的归你。 这种固化的神经反应,仅仅靠道理是无法改变的。越是逼迫自己大度顺从,内心的紧绷感只会越来越强烈。 创伤修复的意义,不在于是否原谅谁,而是斩断痛苦传递的锁链,不再把这份沉重留给下一代。 如果你也一直被困在这样的循环里,想要完成自我疗愈,我们可以一起聊聊。

于萍
你来说说自己想法吧