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与你相伴成长

情侣间绝大多数矛盾，无关爱与不爱，只是双方认知、需求、沟

董慧娟

情侣间绝大多数矛盾，无关爱与不爱，只是双方认知、需求、沟通方式的底层错位。

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感情那些事

相关回答

李洁

一滴露珠也许不能解一只小鸟的渴，却可能淹没一只蚂蚁…… 永远不要评判他人的苦难：对你来说看似微不足道之事，对别人而言可能正是夺走其生命的东西。 ————莉迪亚·瓦斯康塞洛斯

王倩倩

小孩长大的过程中，会面临很多需要「为自己说话」的时刻：小时候，玩具被抢了，需要知道「这是我的，我还没玩完」；进入学校后，朋友提出不愿意做的事情，需要说「我不想」；再长大一些，面对同伴压力、竞争和冲突，更需要判断哪些事情可以妥协，哪些利益需要自己争取…… 如果父母从小最常强调的都是「不要跟别人争」「让一下没关系」「别惹事」，孩子确实可能显得非常「乖」，发生冲突时，保护自己的需要并没有那么强烈。坚定表达，就是守护自己的需求，且它并不是在表达攻击性。坚定表达是在保护自己的边界。例如别人插队时说「我先来的，请排在后面」，面对自己不愿意参加的活动明确拒绝。攻击行为则把解决问题的方式建立在伤害、威胁或者压制别人之上。尤其需要和「有攻击性」区分开的，是欺凌。校园欺凌通常不仅包含攻击行为，还存在明显或被感知到的权力不对等，并且行为反复发生或者很可能再次发生。欺负一个明显不敢还手的同学、利用自己在小团体里的地位排挤别人，和两个力量相当的孩子发生一次争执，并不是同一件事。所以父母真正需要教给孩子的标准其实很简单，我们可以争取属于自己的东西，但不能通过伤害一个比自己弱的人来争。孩子可以保护自己的东西，可以表达愤怒，可以竞争，也可以在受到侵犯时反抗，但是这些行为的目标应该是让自己的权利重新被看见，而不是让另一个人害怕自己。

唐小云

暑气渐渐收住脚步夜晚也多了一点安静和家人沿着灯火走一走说说这一周的心情不急着解决所有问题愿意倾听，就已经很温柔

黄宇鑫

『今天，先接住孩子的情绪』

比起急着讲道理，先让孩子感受到被听见。

慢慢来，我们一起成长！

李鑫

“肥胖”不仅仅是身体问题，也可能是“社会”问题。和体重相关的观念、行为、生活方式，会通过社交纽带传递给我们，最终影响我们的体重状态✅ 一、主动“传染”健康习惯 1. 更换社交小环境 - 多和爱运动、饮食规律的朋友相处，比如约着一起爬山、逛菜市场、做轻食。 - 加入健身群、跑步团这类正向的社群，用群体氛围带动自己。 2. 主动输出健康行为 - 把自己的健康餐、运动打卡分享给朋友，既可以监督自己，也能带动身边人一起参与。 - 约朋友见面时，把“聚餐”改成“散步聊天”“打球”，减少高热量社交场景。二、反向调整认知与行为 1. 重新设定体重标准 - 关注健康博主、健身达人的分享，把“健康体态”设为新的参照标准，打破身边偏胖环境带来的认知偏差。 - 定期记录自己的体重、围度变化，用数据提醒自己目标，不被周围人的标准带偏。 2. 刻意建立健康小习惯 - 哪怕只是每天多走1000步、少喝一杯含糖饮料，先从微小的改变开始，避免被身边的不良习惯同化。 - 给自己设置“健康底线”，比如聚餐时只吃七分饱，不跟风暴饮暴食。三、利用社交的正向监督 1. 找个“健康搭子” - 和朋友互相监督打卡，比如一起报瑜伽课、互相提醒早睡早起，把健康变成共同的目标。 2. 公开小目标 - 把自己的减脂/运动目标发在朋友圈或和家人分享，借助外界的关注来约束自己，避免半途而废。

陈仁磊

没有社会能够在不正视自己的阴暗面的情况下了解自己。

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