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与你相伴成长

判断一个人值不值得共度余生，别看他开心时对你多好。要看他

董慧娟

判断一个人值不值得共度余生，别看他开心时对你多好。要看他疲惫、烦躁、落魄、不顺的时候，对你还有多少温柔和克制。

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感情那些事

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曹玉琴

真诚的友谊，穿越四季；一路有你，不离不弃；无论远近，不曾忘记；彼此珍惜，我的祝福永远有你。

运涛

这个世界除了你自己，并无他人，这不只是句悲伤的话，更是一个人最大的清醒。而这份清醒，才是人变强大的起点。很多人一辈子都在等候，难过等人安慰一下，低谷等人扶持一把，困境等人拉一把，可走到最后才发现真实的是：人生的风雨里，其实没有人会专程赶来拯救你。一个人的幸福感、人生掌控感的核心来源永远是在我们的内在建构，而非外部供给。我们时常深陷痛苦。频频受伤，根源大多是我们对他人抱有不切实际的期待。期盼伴侣时刻共情体贴自己，期盼上司能赏识认可自己，期盼朋友永远雪中送炭，甚至奢望陌生人都能对自己友善谦和。一旦对方达不到你的预期，你就会产生被冒犯、被伤害的感受，满心委屈与愤懑。当我们将精神安全完全交付他人时，心理韧性会持续弱化，只要对方不能满足我们，我们的精神世界就会立刻崩塌。旁人可以陪伴、理解、共情，这只能是创可贴，真正的愈合需要我们自己生长。自己内心强大，完成自我救赎，建构稳定的内心秩序，才能有效利用他人的陪伴。人这一生，唯一能救赎你的人只有你自己。人生生命的真相就是没有人会来伤害你，也没有人会拯救你，你为自己的一切负责。

林雅斌

遇到毒蘑菇，要做的是闪开避开不要去想这里为什么会有毒蘑菇因为是森林，什么都可能会有的

上官岐

成熟的爱情，是在保留自己完整性、独立性、个人个性的前提下，与他人走向结合。爱是一种主动的力量，它打破人与人之间隔绝的高墙，帮我们战胜孤独，却不会吞噬掉自我。真正的爱，是“给予”而不是索取。很多人把坠入情网的激情当成爱，可那只是短暂的消融隔阂；长久的爱，是人格完整之后，主动做出的选择与实践。

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亲密关系的终极通关，从来不是遇见一个完美的人，而是通关自己。

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一滴露珠也许不能解一只小鸟的渴，却可能淹没一只蚂蚁…… 永远不要评判他人的苦难：对你来说看似微不足道之事，对别人而言可能正是夺走其生命的东西。 ————莉迪亚·瓦斯康塞洛斯

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