情感需求:你和对方在一起是真的开心满足，还是仅仅因为不那

黄芳

情感需求:你和对方在一起是真的开心满足，还是仅仅因为不那么孤独了？真实与安全感：你能坦然的做真实的自己，还是需要时刻小心翼翼的讨好对方。现实与想象：你是喜欢他现在的样子，还是只爱他的优点，或你想象中他未来的样子？责任与担当：遇到困难和分歧时，对方是站出来想办法沟通，还是辩论，推脱？冲突后的变化：每次吵完架，问题是真正解决了，还是只是情绪过去了，问题本身原封不动的留着？边界与尊重：在钱、时间、家人、选择等关键点上，你们有清晰的边界吗？还是总有一方在妥协？付出与消耗：这段关系里是两个人都在投入精力，还是你越来越累，而对方越来越无所谓？在关系里出现以上三个危险信号，需要及时调整。出现四个以上危险信号，你们的亲密关系已经在破裂的边缘，需要及时的修复。

0温暖

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感情那些事

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赵宏

其实人们并不是害怕失去而是害怕失去之后没有更好的可以代替

徐红

杨晶晶

很多家长都有这样的困扰：明明不想过度掌控孩子，却总是忍不住操心、忍不住干预，大大小小的事情都想替孩子安排妥当。其实从心理学角度来说，大多数父母的“控制欲”，看似是为了孩子好，本质上，都是在安抚自己内心的焦虑。第一，源于成年人深层的不安全感。生活充满太多不确定性，我们无法掌控自己的人生，就会本能地想要抓住可控的事物，而孩子，就成了我们最直接的情绪出口。只要孩子按照我们规划的路线走，我们心里就踏实；一旦孩子偏离预期，我们就心慌、焦虑，忍不住插手纠正。不是孩子不够听话，是我们无法承受失控。第二，来自潜意识的自我投射。很多父母带着自己童年的遗憾长大，有太多未完成的心愿、没被满足的期待。于是不自觉把孩子当成“重来一次的自己”，希望孩子少走弯路、足够优秀，替自己弥补曾经的缺憾。很多严苛、催促、高标准，看似是期待孩子变好，实则是在用孩子的人生，填补自己内心的缺口。第三，亲子边界的严重缺失。很多家长分不清自己和孩子的人生课题，习惯性把孩子当成自己的附属品。孩子优秀，就是自己成功；孩子出错，就是自己失败。边界模糊后，就会无休止干预孩子的选择、生活和成长。坦白说：大多数时候，不是孩子需要我们管，是我们需要通过控制孩子，安放自己的焦虑、填补内心的匮乏。这种以爱为名的温柔控制，对孩子的伤害是深层且持久的。长期被安排、被掌控的孩子，慢慢会失去自我、丧失主见，习惯性被动、逃避、厌学、摆烂，成年后极易出现情绪内耗、冷漠甚至抑郁。真正成熟的亲子关系，需要父母做好三件事： 1. 觉察自我焦虑想要干预孩子的瞬间，先停一停。区分：这是孩子的问题，还是我的恐惧？不要把自己对未来的不安，强加给孩子。 2. 收回自我投射你的童年遗憾，是你自己的人生课题，与孩子无关。接纳他是独立的个体，允许他有自己的节奏和人生。 3. 建立清晰边界放下“孩子优秀=我成功”的执念。父母是后盾，不是主导者，把人生的主动权还给孩子。其实，放下对孩子的控制，从来不是放任不管，而是父母一场最温柔、最深刻的自我疗愈。心理咨询，会陪伴家长看见潜意识里的焦虑与投射。

冯二玲

一个人不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果一个人动不动就发脾气，说明他手里已经没有什么王牌了，也就只剩下发脾气这一点能耐了。人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法之后的无奈之举。

陆星均

男人和女人之间，说到底，无非是那点事——可那点事，偏偏就是天大的事。为什么有些女人总觉得男人“无法控制”？不是男人太复杂，而是你从未真正走进他的世界。你活在自己的剧本里，却要求他按你的台词演出；你渴望被懂得，却不愿俯身去懂他。如果不愿花心思了解他，那在一起是为了什么？结婚，是为了什么？同居，又是为了什么？如果仅仅是为了满足欲望，那太简单了——就像点一份外卖，吃完就忘。可如果你想要的是爱，是陪伴，是风雨同舟的笃定，那就不能只做自己世界的女王，也要做他心里的读者。爱，不是把对方改造成你想要的样子，而是在彼此的不同里，找到相通的灵魂。懂得，从来不是天生的默契，而是一次次愿意靠近的勇气。别让“我以为”代替“我了解”，别让“你应该”毁掉“我愿意”。两个人最远的距离，不是床的这头到那头，而是你在他身边，却从未看见真正的他。感情里最大的悲剧，不是不爱，而是我站在你面前，你却只看见你自己。若想彼此长久，先学会放下“我”，走进“我们”。毕竟，这世上最贵的情话，不是我爱你，而是——“我懂你。”

李爽

人之所以常常心生疲惫，追其本源，未必是当下的日子步履艰难，更多是心里一直装着未曾释怀的过往。比如说那些全力奔赴、真诚付出的时刻，最后却只剩遗憾与委屈。心里的拧巴与不甘，被贴上执拗的标签，那个拼尽全力、独自走来的自己，确无人理解和看见，好像放下过往就是匆匆翻篇，就是背叛了当初的自己。其实放下从来不是妥协，更不是勉强自己去原谅伤害自己的人和事。它只是一种温柔的自我梳理，安静地为过往的糟糕经历画上句号。不需要刻意大度，更不必假装释然，真正的和解，是回头看见那个脆弱、委屈、不知所措的自己，坦然接纳他的不完美，轻轻拥抱他，带他往前走，不再用过往的遗憾反复内耗和伤害自己。想要生活有舒服的状态，要学会厘清生活的边界。 1.百分百为自己的事负责； 2.接纳允许别人的事； 3，臣服老天的事。不自我攻击，不纠缠拉扯，带着曾经受伤的自己温柔前行，真正好好爱自己。

你来说说自己想法吧