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与你相伴成长

跑友的周末跑友唤醒了清晨的公园，园中既有独自奔跑的

罗芳

跑友的周末跑友唤醒了清晨的公园，园中既有独自奔跑的孤勇跑者，也有三五结伴、笑语同行的伙伴。独自奔跑的人，踏着脚步，赏一路风光，聆听内心的声音。结伴而行的跑友，闲谈日常趣事，分享人间见闻。跑者唤醒清晨公园，公园也馈赠一方天地，成为心灵安放、情绪释放的栖息地。

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曹玉琴

当你和一个人相处很舒服时，那就说明对方在用心的对待你。所有的久处不厌，都是因为彼此用心。愿我们走得很远，亲情是，友情也是。

傅益红

人生的快乐，有时候真的很简单。比如：读一本有趣的书，见一个喜欢的偶像，看一场期待已久的日出，和一个很久不见的朋友聊聊天。 …… 有没有发现，我们一旦选择了活在当下，所见皆美好，所做皆快乐。

周薇薇

不是所有的情绪都需要被立刻处理，但所有的情绪都不应该被忽视。

田大朋

“有事先说叫商量，是尊重，事后再说叫通知，是轻视，事后事后都不说，是无视。”

宋丽娟

家庭里最该接受教育的，从来都不是孩子，而是父母。一个真正觉醒的家庭，贵在向内改变自己，而不是向外强求孩子。很多父母一旦发现孩子出现问题，第一反应就是指责、说教，甚至情绪失控。真正的教育，从来不是居高临下的提要求，而是润物无声的熏陶。父母内心丰盈、心态乐观、有责任感、情绪稳定，孩子自然会在温暖的家庭氛围里主动模仿、积极成长。俗话说，父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。孩子所有的言谈举止、生活习惯、性格状态，几乎都能在父母身上找到根源。镜子照出的，是一个家庭最真实的状态。父母温和通透、处事得体，孩子大多体谅他人、品性柔和；父母脾气急躁、动辄打骂责罚，孩子要么恐惧懦弱，要么叛逆对抗。终日充斥抱怨、推诿、指责的家庭，养不出懂得感恩、心胸开阔的孩子；终日争吵、郁郁寡欢的父母，很难养育出幸福快乐的孩子。现实中，很多家长总羡慕别人家孩子优秀，不断警醒、施压自家孩子，实则是在回避自己的教育责任。要知道，别人家孩子之所以闪闪发光，是因为他们的父母本身自带光芒。教育的本质，是爱与榜样，身教永远大于言传。我们要看清一个事实：家庭留给孩子最珍贵的财富，从来不是存款、房子与车子。物质终有耗尽的一天，而父母以身作则的品行、正向的价值观、滋养一生的精神力量，才是孩子终身的底气。家庭是孩子成长的根基，名贵的鲜花，无法生长在贫瘠干涸的土地上。优秀的孩子，从来不是训斥、逼迫出来的，而是父母先做好自己，经营好亲子关系，用心滋养出来的结果。养育孩子，是父母一场格局与智慧的修行。不必把所有目光都紧盯孩子，先经营好自己的人生。你活成一束光，孩子自然会向着光的方向，野蛮生长、温柔盛开。

杨晶晶

在动力学咨询视角里，很多孩子的自卑、敏感、讨好、内耗，根源从来不是性格问题，而是家庭序位的错乱。很多家长误以为：跟孩子说说生活的苦、婚姻的委屈、人生的不易，是和孩子交心、让孩子懂事、懂得体谅父母。但大多数时候，我们看似的倾诉，本质是无意识的情绪倾倒。你把成年人的压力、婚姻的遗憾、生活的困顿，一股脑宣泄给尚且稚嫩的孩子。你以为是沟通，实则是把孩子当成了自己的情绪垃圾桶。这在心理学中，叫做亲职化现象。正常的家庭序位应该是：父母站在上方，托举、庇护、承载孩子，让孩子安心做孩子，无忧无虑地成长。可当父母不断向孩子诉苦、示弱、传递负面情绪，家庭的序位就彻底颠倒了。孩子会被迫跳过童年，提前成熟。他们会敏锐捕捉到父母的不开心，默默承接大人的焦虑和委屈，甚至开始反过来安抚父母、体谅父母、为父母的人生遗憾买单。长期浸泡在这种氛围里的孩子，心底会扎根一种深刻的愧疚感：认为父母过得不幸福、生活过得辛苦，全部都是自己的原因。这种愧疚，会伴随孩子一生。长大后变得极度自卑、不敢享乐、习惯性讨好，明明值得拥有更好的生活，却总觉得自己不配；明明是父母人生的问题，却一辈子在替父母承担情绪代价。很多家长会疑惑：难道家里的难处，完全不能跟孩子说吗？其实家庭坦诚和情绪宣泄，是完全两件事。适度和孩子分享现实状态：妈妈今天工作很累、家里最近压力有点大，这是真实的生活沟通，能培养孩子的共情与担当。但如果习惯性挂在嘴边：我这辈子这么苦都是为了你、要不是为了你我早就自由了、我过得这么难全是拖累。这不是教育，是捆绑，是把成年人人生的重量，强行压在孩子弱小的肩膀上。作为动力学咨询师，给所有父母两个真诚的建议：第一，守住成年人的情绪边界。可以和孩子适度分享生活难处，但不要把孩子当成专属情绪树洞。孩子的心智尚未成熟，承接不了成年人的人生困顿与婚姻遗憾。第二，成年人的情绪，交给成年人承接。生活的压力、婚姻的委屈、人生的崩溃，优先倾诉给伴侣、朋友、同辈，或是通过自我调节梳理消化。

你来说说自己想法吧