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与你相伴成长

专注可以掌控的具体事物，专注可以改变的即时体验，而不是在

郝妍

专注可以掌控的具体事物，专注可以改变的即时体验，而不是在脑海中反刍已经做出的反应，你会发现专注的力量会消磨掉焦虑的侵蚀。

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焦虑怎么办

相关回答

曹玉琴

做人，不要期望人人都能理解你，你做的再好，也不一定人人都喜欢，你做的再多，不一定人人都说好。一样的嘴，不一样的说法；一样的眼，不一样的看法；一样的心，不一样的想法。谁人背后不说人，谁人背后不被说。做事无需让人理解，只需尽心尽力；做人不必讨人欢喜，只需问心无愧，做好自己，其他的交给时间。

宋君君

别人评价你，其实是在表达他自己。慢慢你会知道，每个人眼里的世界，都带着自己的经历、偏见、期待和恐惧。

张凤琴

“热爱不仅关乎知识，更关乎世界万物和广阔的生命。希望同学们做有爱、能爱、愿意爱的人，以积极、包容的心态面对他人与世界，让生命充满光亮。”第九届鲁迅文学奖获得者、文学院教授梁鸿，鼓励同学们让“热爱”成为发现问题、认识自我、理解世界的起点，在“切实”的生活中感知自我的存在、感受到无穷的远方。～～摘自中国人民大学开学典礼关于热爱，我深有体会，自从踏上心理学这条路，从2006年考证到现在持续的走在心理咨询这条路上，正是因为热爱支撑着我会一直坚定的继续前行，用我的专业和充满好奇的热爱服务更多的伙伴们。热爱不是一时的激情冲动，而是一种内在动机。每个人成长最重要的课题，就是不断认识自己。慢慢看清自己内心真正热爱什么，知道什么事物能够唤醒你的生命力，这份自我觉察，是人生很重要的功课。而这份热爱，再加上一份笃定的愿力，就不再只是情绪上的喜欢。愿力是内心深处的笃定，是即便遇到阻碍，也愿意继续往前走的心力。很多人觉得人生的意义要等到某个重大时刻才能够找到，其实意义并不是远方一个现成答案，它是在持续投入、持续好奇，靠着愿力持续坚守的过程里，一点点建构出来的。当你越来越读懂自己，笃定自己的热爱，守住内心的愿力，你的生命，就会在这份热爱的追求之中慢慢变得饱满。生活难免会有困顿、挫败与无力，痛苦会收缩我们的视野，让人困在烦恼与自我否定之中。而热爱与好奇，就是心灵的弹性；愿力，则是困境当中托住你的底气。它不一定会帮你消除所有难题，却可以拓宽你的内在空间，让你即便身处压力，内心依然保有一份充盈。不必强求自己拥有轰轰烈烈的热爱，一份小小的兴趣、对日常的好奇，加上一份温和而坚定的愿力，愿意去感受、去体验，就是在滋养自我。人生的意义，不在于一定要达成多么宏大的成就，而是带着这份热忱去体验生命，在投入的过程里确认自我的存在，感受活着本身的价值。

杨凤

哭…… 振奋…… 重生……

赖永昌

婚姻里所有的卑微、被轻视、被消耗，根源都是边界缺失。边界缺失分为两种：一种是自我无边界：无底线包容、无底线付出、无底线退让、习惯性懂事、习惯性自我消化。你事事迁就，次次妥协，慢慢让对方默认：你的付出理所当然，你的委屈无需在意。一种是家庭无边界：原生家庭过度干涉、婆媳越界插手、伴侣随意消耗你的情绪、时间、尊严，你不懂拒绝、不敢立规矩。婚姻有一个残酷真相：没有边界的温柔，就是软弱；没有尺度的包容，就是纵容。你没有底线，别人就没有分寸；你没有边界，婚姻就没有尊重。

曹玉琴

人这一辈子，有人笑话你，有人羡慕你，有人嫉妒你，有人看不起你，还有人误会你，没有关系，生活本来就是这个样子，人生学会看淡，静而不争，顺其自然，健康的活着，平淡的过着，做自己就好。

你来说说自己想法吧