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见了便做做了便放下了了有何不了

王玉诚

见了便做做了便放下了了有何不了

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季玲玲

如果有什么记忆挥之不去，往往代表你还需要从中学习。一旦你吸收了这份教训，得到了成长的礼物，你就会蜕变成截然不同的人，然后，这份记忆可能就会消失。

刘樟美

“我为什么不开心，你难道看不出来吗？” 这句话，是婚姻里最温柔的陷阱。我们总以为，爱就是心有灵犀。可做了10年心理咨询后，我发现：期待，往往是预支的失望。你不说，他不懂。失望攒够了，就变成了怨。而那个在你们沉默里察言观色的孩子，正在替你们扛下这份重量。这是婚姻里的第一味毒药，叫“期待”。我是刘樟美，10年心理从业者，婚姻亲子重建师。如果你也中了这一味，私信我，我们聊聊。

段雅坤

那些你所担忧的事情， 99%都不会发生。 — 戴尔·卡耐基《人性的弱点》我们大部分的焦虑，并不是来自真实正在发生的困境，而是大脑对未来灾难的假想。思绪提前跳到还未到来的风险里，不断预演最坏结果，从而消耗当下的心力。卡耐基这句话不是劝人盲目乐观，而是提醒区分想象的危险和现实的风险。当陷入忧虑时可以停下来分辨：这件事真的大概率会发生吗？就算发生，我有没有应对的办法。放下凭空设想的恐惧，就不必提前为还不会到来的苦难煎熬。对我们来说，最重要的就是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。 — 托马斯·卡莱尔（卡耐基《人性的优点》引用）焦虑常常来自眺望看不清的未来。不必试图一次性掌控漫长人生，只专注当下可以着手的小事，内心的慌乱就会减轻折磨我们的往往是想象，而不是真实。 — 塞涅卡大部分煎熬，是大脑不断脑补灾难剧情，现实本身并没有那么可怕。分清“事实”和“想象”，就能切断很多无谓的痛苦。忧虑最能伤害到你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在你没有什么事可做的时候。 — 詹姆斯·墨塞尔解读：空闲时思绪容易失控，不断放大恐惧。行动是忧虑的解药，投入具体事务，胡思乱想便没有空间滋生。接受已成的事实，是克服随之而来的任何不幸的第一个步骤。 — 戴尔·卡耐基《人性的优点》解读：抗拒已经发生的事，只会持续消耗自己。接纳无法改变的部分，才能腾出精力处理尚可改变的地方。人总是为尚未抵达的明天，预支太多忧愁。你的那份，藏在哪里？欢迎来这里坐坐~~

李泽文

在夫妻关系当中，有的妻子会要求丈夫，你要对我好啊，你要知道我的心思，你要听我的话。这是一种很理想的状态。作为一个男人，他面对的对象不光是妻子，他还面对着外面的世界，所以说他还是要有大男人的一面，有自己的主见，他也要有自己的要求，也敢于坚持自己的意见。所以说，我们要理解，男人有一部分是狮子的一面，坚决的一面，另一部分绵羊的一面，温柔的一面。

凌子芳

当你允许一切发生的时候，可以减少许多的烦恼，愤怒。更重要的是要允许自己有做不好的时候，允许自己有犯错的时候，允许你爱的人不爱你，允许你付出没有得到同等的回报。人生是一场体验，即便面临诸多挑战，我亦坦然。

罗芳

每每踏入公园，总有淡淡青草暗香漫来。今日却格外不一样，园林师傅正在修剪草坪。走过一堆新割的青草丛，浓郁草香扑面而来，沁人心肠。草木历经修剪，才迸发浓烈芬芳，这大抵，便是不破不立的力量。

你来说说自己想法吧