人有时候会不定期陷入情绪低谷。 会莫名疲惫、会突然沉默

人有时候会不定期陷入情绪低谷。 会莫名疲惫、会突然沉默、会因为细碎琐事心烦，会想不通一些人和事，也会在平静的日子里，突然冒出空洞和无力。 慢慢懂得，成年人的修行，就是不抗拒情绪的到来，不必责怪自己敏感，不用强迫自己时刻正能量，更不用因为一时低落，否定整个人生。 真正的自我疗愈，是情绪来时，学会稳稳接住自己。允许起伏、允许疲惫、允许暂时状态不好。