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说出你想说的，不需要去刻意的编辑，慢慢的说，带着情绪说，

万业勤

说出你想说的，不需要去刻意的编辑，慢慢的说，带着情绪说，我会安静的暖心的倾听，然后我们一起找到你真正想说的，你困惑的，迷茫的，也或者是分享你的成就，在你的叙说中，找到你真正想要的，你的需求。

1温暖

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尤四海

温暖了

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相关回答

曾广胜

一方面疏远他人，另一方面又渴望得到他们的爱。正是这种完全不能解决的冲突控制着我们的生活。卡伦·霍妮《我们内心的冲突》

肖平平

所觉所知所悟所有所历，不择清浊，皆为助滋生命的活水！

王倩倩

有一种非常内耗的思维叫“反刍思维”。就是明明事情都已经过去了，可脑子总爱不由自主地往回翻。可能是别人一句带着刺的话语，一次难堪的对话，或是和某个人相处时，浑身不自在的片段。现实里这件事早就画上句号，别人或许转头就忘，只有自己，在脑海里一遍遍回放全部细节。那些让你觉得不舒服的人和事，经历一次就已经足够了。没必要反反复复拿出来回味、复盘，毫无意义。来回琢磨，品不出什么有用的道理，也得不到什么教训，只会不断把快要愈合的情绪伤口，重新撕开。每回想一遍，就再受伤一次，慢慢积攒成看不见的内伤。很多时候困住我们的不是事件本身，是不肯停止回放的思绪。执着于过去的对错，纠结已经改变不了的局面，拿着旧的人和事，来惩罚现在的自己。事过就过，故人不必频频回望。生活是往前推进的，把心里的位置腾出来，留给当下的日常，留给以后的日子，放下反复内耗，放过自己，慢慢往前走就够了。

王富菊

接上：所以有的人在跟回避型的关系里彻底耗干了自己。走的时候，自信没了，安全感没了，连自己原本是什么样的人都忘了。天天琢磨对方到底爱不爱我，我是不是哪里不够好，我要怎么做才好。

赵莎莎

射杀多少蓝鸟都没关系，但要记住，杀死一只知更鸟就是一桩罪。知更鸟只唱歌给我们听，什么坏事也不做。它们不吃人们园子里的花果蔬菜，不在玉米仓里做窝，它们只是衷心地为我们唱歌。这就是为什么说杀死一只知更鸟就是一桩罪恶。

白晓玉

（一）名句解读名句一　“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。” 解读：这句话是全书最广为人知的名句，也是阿德勒对“自卑”的拨乱反正。流行文化把自卑当作需要消除的病，阿德勒却说：自卑感人人都有，它是人类进步的引擎。婴儿面对庞大的世界感到无力，这催生了向上的渴望；文明的一切成就，都可以看作人类集体补偿自卑的产物。自卑不是敌人，是起点。名句二　“所谓自卑情结，是指一个人在面对问题时无所适从的表现。” 解读：关键在“情结”二字。自卑感是健康的动力，自卑情结是病态的逃避——把“我不行”当作问题的答案，而不是把问题本身当作挑战。阿德勒甚至提醒：愤怒、哭泣、道歉都可能是自卑情结的伪装——用情绪代替解决，用“我已经很难受了”来免于行动。名句三　“任何一种凌驾于他人之上的举止背后，都有一种急需隐藏的自卑感存在。” 解读：这是“优越情结”的经典刻画：越爱炫耀、越爱贬低别人、越追求“我比你强”的人，内心往往越虚弱。好比担心自己太矮的人，总要踮起脚尖走路。优越情结是自卑情结的反面伪装——用虚假的强大掩盖真实的无力。（二）读书心得这一章提供了理解“人为什么行动”的动力模型：自卑感→补偿→追求优越。每个人心中都有一个“优越目标”——他暗自认定的成功图景；这个目标决定他的一切行为，也决定他的情绪与身体反应。问题不在于“追求优越”本身，而在于目标的方向：朝“有用的面”（合作、利他、贡献）走，人是健康的；朝“无用的面”（逃避、支配、凌驾）走，人就发展出自卑情结或优越情结。阿德勒断言：只有合作的人才能作出充满希望、贡献良多的奋斗，才能真正增进人类的共同情境。而神经症患者则把目标僵化为“我必须如此，否则我就走投无路了”——他们不是没有目标，而是目标太窄、太私人。读这一章，我反复对照自己：当我炫耀、比较、好胜的时候，我在掩饰什么？当我逃避、拖延、愤怒的时候，我又在回避什么？阿德勒的诊断是锋利的：追求优越不是病，把优越建立在“压过别人”上才是病；建立在“贡献”上，才是超越。

你来说说自己想法吧