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与你相伴成长

于萍

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焦虑怎么办

相关回答

曾广胜

苦难本身没有意义，但我们赋予它的意义，决定了我们会成为什么样的人。维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》

赵莎莎

最有价值的成长不是成为第二个谁，而是在理解自身经历的基础上，成为第一个自己。

肖平平

所觉所知所悟所有所历，不择清浊，皆为助滋生命的活水！

王倩倩

有一种非常内耗的思维叫“反刍思维”。就是明明事情都已经过去了，可脑子总爱不由自主地往回翻。可能是别人一句带着刺的话语，一次难堪的对话，或是和某个人相处时，浑身不自在的片段。现实里这件事早就画上句号，别人或许转头就忘，只有自己，在脑海里一遍遍回放全部细节。那些让你觉得不舒服的人和事，经历一次就已经足够了。没必要反反复复拿出来回味、复盘，毫无意义。来回琢磨，品不出什么有用的道理，也得不到什么教训，只会不断把快要愈合的情绪伤口，重新撕开。每回想一遍，就再受伤一次，慢慢积攒成看不见的内伤。很多时候困住我们的不是事件本身，是不肯停止回放的思绪。执着于过去的对错，纠结已经改变不了的局面，拿着旧的人和事，来惩罚现在的自己。事过就过，故人不必频频回望。生活是往前推进的，把心里的位置腾出来，留给当下的日常，留给以后的日子，放下反复内耗，放过自己，慢慢往前走就够了。

尤四海

但能够看得到人格，他的言语、表情、行为等等能够帮助我们看到很多信息，要量化人格特征，同时不要使用读心术去猜测人心，这是脱离现实的精神内耗。

李瑞霞

人生哪有一直平整的路。走着走着撞见积水、踩进泥泞、找不到方向，太正常了。你不用一个人硬扛着往前冲，我陪你慢慢把路找回来。

你来说说自己想法吧