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与你相伴成长
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做你不愿做的事情,叫改变; 做你不敢做的事情,叫突破;
王慧芬
做你不愿做的事情,叫改变; 做你不敢做的事情,叫突破; 做你做不到的事情,叫挑战; 做你没做过的事情,叫成长。 路虽远,行则将至; 事虽难,做则可成。 希望我们:脚下有路,远方有光, 举步之时,尽展宏图。
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郑春乾
不是要变得强大到没有焦虑。 而是看懂焦虑背后的思维陷阱:灾难化预判、讨好、害怕评价、情绪回避。 看见内心的阻滞,小步行动,慢慢打破内耗循环。
王倩倩
总觉得对不起这个,对不起那个,却很难意识到,最对不起的人是自己
周维维
你卸下防备诉说心事, 我不带评判地陪伴你, 允许脆弱,接纳情绪, 一起慢慢找回内心的安稳。 没有谁可以独自消化所有孤单。 咨询是一场双向的遇见: 你勇敢面对内心,我温柔托住你的情绪, 相互陪伴,慢慢向前,珍惜每天。
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人的心理发展是一个复杂、有趣、科学、有迹可循的过程,而这个过程中最重要的因素,就是关系。
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不同能量层级的人,看到的世界是不一样的。 天堂就在当下,地狱也在眼前,身处哪里,由自我选择,由感受决定。 没有需要去往的地方,只有需要进入的状态。
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网上有人说:给男生发消息,一天不回,我就不再理他;还有人说,超过两小时不回复,就直接放弃。 对于这类想法,我想说,这是一种有待觉察的歪曲认知。我们要明白一个基本事实:很多人都会有忘记回复,或是以为自己已经回复的情况。如果不分具体场景直接一棒子否定对方,那并不是成熟的相处智慧。 更有智慧的处理方式,是可以电话简单核实一次,弄清对方未回复的缘由,再一起商量双方都能接受的消息响应节奏,其余时间,各自安心做好自己的事。
你来说说自己想法吧