情说App

与你相伴成长

心理能量就像电流，需要通路，你的心路是否畅通？试试画一

张波

心理能量就像电流，需要通路，你的心路是否畅通？试试画一幅画，探索一下吧

0温暖

0回答

相关回答

王倩倩

李有军

人群里有人笑得很响，你下意识往后退了半步；被夸奖时，第一反应是"没有没有，只是运气好"；明明很想要一样东西，却先对自己说"我可能不行"。我们常把这些行为叫作"不够自信"。可在心底，它往往有一个更疼的名字：自卑。要知道，自卑不是你的缺陷，它只是太想保护你了。它怕你被拒绝，所以替你先说"我不配"；它怕你失败后被嘲笑，所以劝你别开始。它用笨拙的方式替你挡风，却也悄悄把你关进了一个太小的房间。你不是不好，只是太久没有好好看过自己。我们总习惯拿自己的第 9 集，去对比别人的高光片段：别人从容、优秀、被喜欢；而自己，好像总差那么一点。却忘了，那些看起来闪闪发光的人，心里也藏着没说出口的不安。而你已经很努力了，能在怀疑自己的时候还坚持往前走，这件事本身，就很了不起。如果最近你常常这样，可以停下来，抱抱自己：总觉得自己配不上现在拥有的；害怕被评价，一句话能在心里回放很久的；不敢拒绝，总是委屈自己的；看到别人好，第一反应贬低自己的。看清自卑，不是为了给自己贴标签，而是给那些藏在角落里的情绪，一个被看见的机会，因为看见，就是松绑的开始，所以现在不必做什么大事，只需几分钟，安静地、诚实地，和自己待一会儿。

石萍

心情不好的时候，连刷到的短视频都是悲伤的。不是算法故意的，是你的大脑在主动匹配当下的情绪。你看到的世界，有一部分是你自己滤镜里的世界。

刘伟

躲天意避因果，诸般枷锁困真我承天意顺因果，今日方知我是我一朝悟道见真我，何惧昔日旧枷锁世间如梦，无形无相也是我！做人要相信因果，世间自有轮回。有些报应未必等到来世，更多是现世反噬，也就是现世报。人活着，不光要做看得见的善事，更要多积阴德。人前行善是本分，人后存善念、守底线，不欺暗室，不损他人。举头三尺有神明，你种下什么因，就会收获什么果。算计别人、心存恶念，终会反噬自身；多存厚道之心，默默行善积德，福气自会慢慢到来。

纪乐杰

上世纪50年代，心理学家科特·里希特做过一组大鼠实验。把大鼠放入无法逃出的水中，它们挣扎一段时间后，会陷入绝望放弃游动。而另一组大鼠，在快要放弃时被救起，再次放入水中，它们坚持挣扎的时间会长很多。实验告诉我们：压垮人的常常不是困境本身，而是内心的绝望。心里保有一丝希望，人就会拥有更强的韧性，熬过艰难时刻。

梅芳

万物同源，生命本就是一场周而复始的循环。有盛放，就会有凋零；有低谷，也终将迎来新生。我们的情绪亦是如此，不必抗拒起落，看见、接纳，便是和自己相处最好的方式。

你来说说自己想法吧