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与你相伴成长

面对习得性无助，心底那些想要变好的念头，很容易就被无力感

余咏红

面对习得性无助，心底那些想要变好的念头，很容易就被无力感淹没。但这份觉察本身，就是一道光。不必要求光立刻照亮全部，只要能看见，就已经是挣脱的开始。给自己时间，一切都会不一样！

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冯二玲

教育是一生中最靠谱的投资！每个优秀孩子的背后，都有了不起的家长在教育上的用心。 “我愿意在教育上花钱，因为我知道，这些钱我未来一定能赚回来，但未来的钱，却没办法换我孩子此刻最适宜的教育，因为教育不可逆”。

祝云慧

你生命中发生的所有事，其实都是你自己招来的。记住，别太入戏。这个三维世界所有东西都只是表象，比如离婚、生离死别、欠债、痛苦、焦虑等等，它们的作用就是让你去体验这些表象背后的感受。当你体验完了，真正从心里接受了，所有的表象自然就会消失。反过来，如果你抗拒、不接受，那只会让你体验的时间更长，痛苦的感觉更深。所有你心里放不下、接受不了的事，会一遍又一遍地反复来折磨你。只有跳出那个“小我”，让自己变成一个观察者，站在自己身体外面看着自己的经历——允许一切发生，接受它，放下它，才能通关。有些挫折你必须经历。有些人、有些事突然冒出来，就是为了给你上一课——打破你、把你粉碎，然后再重新塑造你。只有这样，你才能不断升级，完成你这一轮的课题。每个人都是独立地拿到了一套只属于自己的试卷。题目千变万化，但核心一定是绕着你过不去的那个坎来出题。比如你性子急，就总会遇到催你逼你的人，看你还能不能稳下来。比如你没安全感，就总有人来给你制造不安。比如你多疑，就总会出现让你怀疑的事情。目的就是考验你，看你到底能不能通关。你有你自己的课题，别人也有别人的课题，题目只能自己答。所以，要学会不执着于表象。 “若见相非相，即见如来”——如来就是活得自在的人。而各位呢？“见相是相”那就是见了魔鬼，魔鬼就是痛苦的人。这里说如来和魔鬼没有什么特别的意思，就是个叫法。如果你能超越这种对表面现象的执着和迷惑，不被它们绑住，看清这些表象背后的“空”的本质，那你就能自在地活在当下。可现实中，别人一句嘲笑你的话、一个讨厌你的眼神、一件做砸了的小事，你都会死死抓住这个“表象”难过，反复琢磨自己到底做错了什么。当你学会用一种“玩游戏”的心态，像上帝一样的全息视角来看待人生这场宏大的旅程时，生活的样子就完全不一样了。在这场游戏里，我们既是参与者，也是旁观者。我们沉浸在每一个情节当中，体验喜怒哀乐、生离死别、七情六欲的起起伏伏。最后你会发现——你不再被那些表面现象迷住，不再执着于外在的“相”，而是能够真正享受每一个当下，接受和感受生活里那些美好的体验，在这个红尘里演好自己的每一个角色。

许春燕

应无所著，而生其心活动中拍了一张照片，无意间把堆放在墙角的椅子拍了进去。经同修提醒，才知道当时失察了。回看自己，那天负责拍摄宣传和茶点两项任务。茶点里有花生和瓜子，我总担心茶水不够，有白开水也觉得不解渴，心一直提着，始终没能放松下来。过度关注单一目标，反而遮蔽了全局视野。这让我想起《金刚经》中的话：“应无所著，而生其心。”心若不执着于担忧、预设、焦虑，本心才能自然生起，清明地应对当下。唯有带着开放的心态，才能同时兼顾拍摄与茶点。

曹玉琴

山色浪漫，难分话里话外。院藏万境，秋一半闪一半。人生忽如寄，剪一段秋光，一切都还来得及。

田大朋

世上最好的免疫力：一切往好处想，世上最好的自愈力：凡事不往心里藏，世上最好的养身法：不和烂事较劲，世上最好的解药：接纳世事无常，世上最好的护身符：内心安稳坦荡。身安不如心安，路宽不如心宽，每天给自己一个开心的理由，既然上了生活的贼船，那就做个快乐的海盗。

梅芳

万物同源，生命本就是一场周而复始的循环。有盛放，就会有凋零；有低谷，也终将迎来新生。我们的情绪亦是如此，不必抗拒起落，看见、接纳，便是和自己相处最好的方式。

你来说说自己想法吧