心理学上的10个第一性原理： 1、健康的第一性原理是自律

王慧芬

心理学上的10个第一性原理： 1、健康的第一性原理是自律，不是医疗。 2、家庭的第一性原理是经济，不是感情。 3、婚姻的第一性原理是合伙，不是浪漫。 4、社交的第一性原理是品质，而非数量。 5、人际关系的第一性原理是互利，不是讨好。 6、阅读的第一性原理是思考，而非浏览。 7、成长的第一性原理是反思，不是经历。 8、沟通的第一性原理是理解，不是说服。 9、情绪管理的第一性原理是接纳，而不是对抗。 10、旅行的第一性原理是体验，并非打卡。

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王倩倩

两个人过日子，最难的不是相爱，而是相处久了，还愿意把对方当成一个独立的人。你有你的习惯，我有我的想法，不必每件事都照着一个人的标准来。可有些人一旦熟悉了，就开始替伴侣做决定，随意评价他的选择，甚至把亲近当成了随便。尊重不是嘴上客气，而是意见不同时，仍然愿意听对方把话说完。伴侣有自己的朋友，不必处处盘问。对方有不同的兴趣，不必冷嘲热讽。即使觉得他的做法不妥，也可以讲清理由，而不是用挖苦和否定逼他服从。亲密关系里，最伤人的常常是那句我都是为你好。能尊重伴侣的人，心里有爱，也有分寸。他不会因为关系近，就觉得对方理应迁就自己，更不会把付出变成控制。两个人可以商量，可以争论，也可以各自保留不同。婚姻不是把另一个人改造成自己喜欢的样子，而是愿意给彼此空间，一起把日子过下去。

王倩倩

一定要远离只挑你毛病，不教你方法的人

吴立新

中长程治疗（20—50次及以上）更适合：慢性抑郁或持续性抑郁障碍：BMJ临床指南明确指出，这类患者“需要更长的治疗周期、更多的心理治疗次数” 人格障碍或显著的人格功能损害：研究显示约半数人格障碍患者需要约92次（约1.3年）治疗才能达到恢复，四分之三需要约216次反复发作或难治性抑郁多重共病、人际关系模式僵化、深层自我概念问题必须正视的现实是，无论治疗多长，有一个事实需要被冷静对待：抑郁本身容易复发。一篇综述给出的数据：抑郁恢复后，1年内复发率36%，5年60%，10年65%，15年85%。这也是为什么“回到咨访关系中”不是失败，而是长程治疗逻辑的一部分。治疗的目标不只是“治好这一次”，更是培养一种能力：识别自己的模式，在需要的时候知道如何寻求帮助，并且有能力利用帮助继续前进。

杨丽洁

当别人发现自己一点点“小秘密”，面对质疑，你是坦然直面还是迂回绕开？如何回应才是最好的应对方式？也许你正为这事儿踌躇迷茫，无助又焦虑。不要怕，我来陪你一起探究。向内“探索自我、挖掘潜力”永远为时不晚。

石菊芝

你知道吗？

聂丽

月亮慢慢变圆，事事慢慢如愿。生活难免有起落，允许情绪流动，也给自己一份接纳与松弛。愿每一个人，有人相伴，内心自足，月圆，心安。祝大家中秋团圆喜乐！

你来说说自己想法吧