九月，赴黄山东侧箬岭山脊，行走旌歙古道。满山灵气，林间充

九月，赴黄山东侧箬岭山脊，行走旌歙古道。满山灵气，林间充盈负离子。 心理学小感悟:客体恒常性 从前进山，总要不停拍照。内心深处，是担心这份美好的体验转瞬消失，害怕记忆褪色，需要照片作为证据，来留住当下。这是一种很普遍的心理状态，我们试图借助外物，保存短暂的美好。 当一件事反复走进生命，慢慢内化成习惯，就会发展出客体恒常性:即便不在现场、没有照片，我们内心也确信，这份体验真实存在，我们还会再次重逢。 拍也行，不拍也罢，在山林里放开嗓子吼几声，就足够舒展。体验已经沉淀在身体里，不再需要照片来证明、留存。 大自然是很好的容纳空间，站进山里，亲身体验，这份安定感会留在身心之中。 今年走过的七座山:阳山尖、高峰、马鞍峰、铁匠山、太子尖、卧龙山(天龙八部取景地)、箬岭。不必刻意打卡，有空就奔赴山野。 补充解释:客体恒常性，简单说就是事物不在眼前，内心依然相信它存在、不会消失。小时候孩子看不到妈妈就恐慌，是客体恒常性尚未发展;成年人面对美好体验，不再依赖照片留存，也是同一种心理能力的成熟。