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愤怒、喜悦、恐惧的情绪是向上流动的悲哀、厌恶的情绪向下

张波

愤怒、喜悦、恐惧的情绪是向上流动的悲哀、厌恶的情绪向下流动请检查一下身体，你的哪个部位被占领了。

1温暖

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尤四海

温暖了

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宗阳

每个人都有自己的生活节奏，也都有不一样的处境。有人早早找到热爱，有人兜兜转转才知道自己真正想要什么；有人已经取得了不错的成绩，有人还在默默积累。如果总拿别人的进度来衡量自己，很容易觉得自己走得太慢、做得不够好。一段关系、一个阶段该有怎样的状态，并没有统一答案。生活过得踏实、遇到问题愿意想办法解决、答应别人的事情尽力做好，这些看起来普通的日常，同样值得肯定。一个人的价值，不需要通过别人的掌声来证明。看见自己的优点，也看见自己的局限；接受此刻还不够完美的自己，慢慢改变能够改变的地方。比起反复猜测别人怎么看，更重要的是知道自己想要什么，并愿意朝着那个方向一步一步走下去。

杨丽洁

当今，我们正处在一个快速发展的AI时代。首先,AI怎么发展这么快？之所以快，因为底层是Transformer算法的突破，燃料是海量数据，动力是CPU算力；加之资本资本加持、开源生态，以及各行各业的需求，几样因素叠加，形成了互相促进交互作用的循环，所以短短几年，进展突飞猛进。其次，Al的快速发展，为生活带来了什么？带来诸多便利，这种便利有目共睹，一切都变得非常便捷，任何事都变得容易；同时，AI也让各行各业在不断地更新迭代，过去需要几百年甚至更长时间才能实现的提速与发展成果，在当今可能只需要几月甚至几日就可实现。这使得很多业态和职业瞬间消失了。由此产生了海量的焦虑群体。看似生活越来越好了，幸福感应该越来越增强了，可现实并非如此。很多人处在焦虑不安，无聊无力中，人与人之间更是少有温情，甚至家人之间也都越来越疏离，我们似乎比以往任何时候都更自我更“独立”，不需要家人朋友的陪伴，只需要一部手机或者一台电脑。几乎所有的社交也都是浅浅淡淡的。人们更趋向于自我独处，于是，有了越来越多的自闭、焦虑、抑郁状态的人。很显然，这都是由快速变化引发的社会群体性的焦虑与无助。最后，值得注意的是，这种发展速度根本无法停下，呈现持续加速度发展趋势。那么，你怎么看这样的时代？这个时代，你的内核加速了吗？你准备好‘’以不变应万变”了吗？在瞬息万变的世界，如何做到不“风雨飘摇”、把持一颗“如如不动”的心？

祝云慧

复旦大学陈果教授说：“别人爱不爱你，不重要；甚至父母爱不爱你，也不重要；丈夫爱不爱你，不重要；孩子爱不爱你，不重要。” “内心的漏洞，一生都在缝缝补补。总以为有爱如山，有情如水，让你可以全心依赖，安心归航，殊不知一切其反。自己爱自己，这一生就已足够。有多少人一辈子都不会爱自己，却指望得到别人的眷顾。” 你要明白：“接受没人爱你。任何人的爱都是负担。爱上任何人都无法自由。释怀所有人安静地离开。不对任何人怀有期待。你在意什么什么就折磨你。只要你只爱自己，你就是自由的。” 父母给的爱有局限，你不再愤怒；伴侣的爱会变化，你不再崩溃；朋友的关心会消失，你不再绝望。不是变得冷漠，而是懂了：他人的爱是流动的水，你非要拿碗去接，接不住就怨天尤人。不如自己挖口井，喝自己的水。别人愿意分你一杯是情分，不分也饿不死。在这物欲横流的社会，还是学会爱自己吧。内心足够强大，就再也不需别人廉价的爱了。所愿，所不愿，不如心甘情愿；所得，所不得，不如心安理得。强大自己，丰盈自己，取悦自己，善待自己，爱惜自己，这才是真正的硬道理。 “有求必苦，无欲则刚。一定要投资自己，让身体健康，灵魂有趣，活得像诗人一样，鲜花怒马，烈焰四方。

石慧娟

决定感情深度的不在于你们共同经历了多少快乐，而在于能否共同承受痛苦。当一方陷入悲痛时，另一方是否愿意“一起蹲下来淋雨”，这种患难与共的陪伴比顺境中的欢乐更能体现爱的本质

季玲玲

真正的自由，不是控制别人，而是不被别的人和事控制。

纪乐杰

亲密不代表完全交出自己。就算再相爱的两个人，也各自拥有独立的想法、选择与空间。真正的爱，不会强迫你放弃自己的喜好，不会管控你的社交，更不会否定你的想法。好的伴侣，尊重你的边界；而不断突破你底线的关系，需要我们认真想一想是否值得继续。

你来说说自己想法吧