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与你相伴成长

国庆节在线。欢迎选购。约聊。

李娟

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季玲玲

先爱自己，然后从那个爱里长出对别人的爱。

梅芳

昨天下午参加女性插花沙龙，在层层冥想、互为镜子的对话与自由舞动里，第一次链接到连续夜哭一个月婴儿期的我。那时父母疲惫焦虑，甚至用上民间的法子安抚也不管用。那个条件下，她无法得到足够稳定的抱持。温尼科特说：抱持，不只是身体的拥抱，是有人可以稳定的接住你的情绪，允许你哭，允许你的不安存在，不会因为你的痛苦而烦躁、崩溃。平时，工作就是抱持各类情绪困惑的家长青少年和来访者。这一次，我成为了那个可以抱持自己的人。我看着正在流泪的搭档，那个啼哭的内在婴儿，告诉做镜子的搭子：你可以哭，哭不是错，我陪着你。加上环境抱持，插花、闻香、舞动，在老屋子咖啡的雨声和草木间，8个女性朋友的共振下，身体慢慢打开，和女性的盆腔、子宫位置深度共处后，生命力自由自在，我心飞扬。晚上我到家，女儿进门提起蛋糕的事。我说没有蛋糕我也很开心，我能感受到你们都在感受我的需要，同时，我和她聊起：妈妈懂得给自己创造快乐，是一种能力。当我们拥有更多自我滋养的途径，就不会过度依靠某个人来承接自己的情绪。亲密关系中：两个人如果各自保有自己的热爱与空间，又能互相支持而不是彼此过度依附，才是更健康的关系。女儿认真听着，点头认同。能有机会这样对话，又是一份礼物，感谢昨天。

傅益红

人这一生，总要有几个瞬间，是交给月亮的。不为什么，只为它太美，而你恰好路过。愿月光落进你的日子里，清透，温柔，还带着一点点甜。

张玉丹

如果你最近正卡在一段关系里—— 舍不得离开，又真的很累；明明很委屈，却总在怀疑：是不是自己要求太多；想把关系过好，却越来越不知道，自己真正想要什么。如果你也常常这样，我想先告诉你：心理咨询不是替你判断“该不该分手”，也不是告诉你谁对谁错。很多时候，我们真正需要的，是有一个地方，可以把那些纠缠在一起的委屈、愤怒、不舍、害怕和期待，一点点理清楚。我尤其能理解这样一类人：平时看起来很能扛，也很会照顾工作和生活，可一进入亲密关系，就开始反复想—— “是不是我太敏感了？” “是不是我要求太多？” “是不是我再努力一点，关系就会好起来？” 可有时候，比“怎么把这段关系经营好”更重要的是：我现在到底怎么了？我真正想要的关系，是什么样的？我是张玉丹，一名心理咨询师。做咨询这些年，我越来越相信：好的咨询，不是替你决定人生，而是陪你更理解自己，也更有能力为自己做选择。之后我会在这里聊亲密关系、情绪、职场压力，也会聊那些我们明明很难受，却常常说不出口的感受。如果其中有一句刚好说中了你，也可以私信和我说说，你最近发生了什么。

陈晓娟

我们常常在亲密关系里陷入一种隐秘的疲惫——对方没有秒回消息就焦虑不安，一句无心的话便反复咀嚼，付出后没得到期待的回应就委屈失落。这种内耗像温水煮蛙，慢慢消耗着原本炽热的感情，也消耗着自己。其实，好的关系不该是一场持续的自我消耗。真正成熟的状态，是在一起时全心投入，分开时各自安好。你可以享受伴侣的陪伴，感受牵手时的温度、聊天时的默契；也可以坦然接受独处的时光，在没有人打扰的午后读书、散步、发呆，让灵魂自由舒展。独处从来不是孤单的代名词。它是你与自己对话的珍贵时刻，是整理思绪、滋养内心的必要空间。当你能在自己的陪伴里找到平静与充实，就不会在关系里患得患失、斤斤计较。同样，相伴的美好在于分享——分享喜悦、分担风雨，但这份美好不该建立在牺牲自我的基础上。不困于内耗，意味着把期待收回到自己身上。爱一个人，却不把全部重量压在对方身上；有人陪伴时珍惜，无人同行时也不慌张。你来，我满心欢喜；你走，我依然完整。愿我们都能拥有这样的底气：独处时丰盈自洽，相伴时温暖从容。两种状态，都是生命里最美的风景。

宗阳

生活中，有的人到了休息日，总想找点“有意义”的事做，把时间填得满满当当，好像只有这样才能证明自己没有虚度这一天。其实，好好休息，是一种能力；适时暂停，也是一种智慧。生活中，我们需要张弛有度，正如机器需要加油才能持续运转，人也需要适时暂停，让身心有一个缓冲的机会。休息，应该是主动的、正向的，它并不意味着懒惰或逃避，而是为了更好地出发，以更加饱满的热情和精力去迎接未来的挑战。

你来说说自己想法吧