生于和平盛世，常怀感恩之心。感恩祖国繁荣安定，感恩先辈

张凤琴

生于和平盛世，常怀感恩之心。感恩祖国繁荣安定，感恩先辈先烈以热血与生命，为我们换来这岁月安稳；感恩父母给我生命，养育庇佑，予我最初的温暖与底气；感恩家人诸多宽容，理解，给我爱和包容；感恩天地万物滋养，让我们得以在自然之中安放身心；感恩一路遇见的伙伴、同事，彼此看见，彼此陪伴，彼此见证成长；感恩自己：纵然有过迷茫与挣扎，依然不曾放弃，始终怀有好奇，甘愿探索，敬畏生命，热爱生活，一步前行，我将继续带着这份热爱，陪伴更多生命慢慢生长。㊗️愿路过的伙伴在这个和平盛世中找到属于你的自在！

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梅芳

昨天下午参加女性插花沙龙，在层层冥想、互为镜子的对话与自由舞动里，第一次链接到连续夜哭一个月婴儿期的我。那时父母疲惫焦虑，甚至用上民间的法子安抚也不管用。那个条件下，她无法得到足够稳定的抱持。温尼科特说：抱持，不只是身体的拥抱，是有人可以稳定的接住你的情绪，允许你哭，允许你的不安存在，不会因为你的痛苦而烦躁、崩溃。平时，工作就是抱持各类情绪困惑的家长青少年和来访者。这一次，我成为了那个可以抱持自己的人。我看着正在流泪的搭档，那个啼哭的内在婴儿，告诉做镜子的搭子：你可以哭，哭不是错，我陪着你。加上环境抱持，插花、闻香、舞动，在老屋子咖啡的雨声和草木间，8个女性朋友的共振下，身体慢慢打开，和女性的盆腔、子宫位置深度共处后，生命力自由自在，我心飞扬。晚上我到家，女儿进门提起蛋糕的事。我说没有蛋糕我也很开心，我能感受到你们都在感受我的需要，同时，我和她聊起：妈妈懂得给自己创造快乐，是一种能力。当我们拥有更多自我滋养的途径，就不会过度依靠某个人来承接自己的情绪。亲密关系中：两个人如果各自保有自己的热爱与空间，又能互相支持而不是彼此过度依附，才是更健康的关系。女儿认真听着，点头认同。能有机会这样对话，又是一份礼物，感谢昨天。

郑巧巧

田大朋

现在的抗压能力全靠健忘，听不懂，不在乎，记不住。

段晴娜

很多人的亲密关系，一直在原地消耗、反复受伤，却始终找不到问题根源。其实真正拖垮感情的，从来不是偶尔的争吵，而是两个人无意识、一遍遍重复的负面互动循环。多数人只盯着当下的情绪、眼前的对错，吵完和好、和好又吵，次次剧情相似、次次重蹈覆辙。自己敏感不安就反复求证，对方疲惫无奈就选择回避；一方越追，一方越躲，最后彼此都觉得委屈、失望、不被理解。所有人都想改变关系、改变对方，却很少有人愿意看见：我们当下的相处模式，早就被原生经历、依恋习惯、内心创伤悄悄固定了。所有的拉扯、冷战、猜忌、内耗，都是固有模式的自动运转。人只有先觉察循环，才有机会打破循环。当你看清自己为什么焦虑、为什么退缩、为什么反复内耗，看懂彼此互动的闭环，你就跳出了被动受苦的状态。真正的关系蜕变，从来不是换一个人，而是跳出旧的惯性模式。觉察，是一切正向改变最核心的抓手。

宋丽娟

盛世华诞，举国同庆。愿山河无恙，国泰民安。生日快乐，我爱你，中华！

孙春梅

爱自己是从每一个早晨认真地修饰自己开始，这不仅仅是简单的外在呈现，更是在给认真生活的自己充电。爱身边的人从爱自己开始，只有照顾好自己，才能爱满则溢，爱才能更多流向自己最在乎的人！

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生于和平盛世，常怀感恩之心。 感恩祖国繁荣安定，感恩先辈

生于和平盛世，常怀感恩之心。感恩祖国繁荣安定，感恩先辈