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与你相伴成长

今日咨询有感亲密里的心动、一见钟情，很多时候只是内在

梅芳

今日咨询有感亲密里的心动、一见钟情，很多时候只是内在需求的投射。我们被对方身上的某个特质打动，未必是看见了完整真实的彼此。所以相处长了后，就会看到，为什么曾经的闪光点，会变成困扰。一段关系，更像一面镜子，用来看见自己。要不要继续走下去，可以试着做一番权衡：这段关系带给你的成长，和你需要承受的挑战、消耗，是否在你能够平衡，且承载的挑战，是否在你的能力范围之内。

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徐红

人和人之间最高级的告别，不是老死不相往来，而是四个字：看见，归还。我看见你懦弱和恐惧，都还给你，这是你的人生功课；我看懂你的回避和自私，不再追、不再缠，这是你必须经历的成长。我也看清自己的执念、不甘、依赖和幻想，全都带走，自己修，这是我的修行。从此，你走你的坦途，我赴我的山河。没有亏欠，没有辜负，没有输赢，这段相遇，已经完成了它全部的意义。总有一天你会明白，不再纠结“他为什么不爱我”，而是接受“他只能这样爱”；不再执着“我怎么才能挽回他”，而是问自己“我为什么要苦苦等一个没法回应我的人”。你不再恨他的冷淡、自私和退缩，只是平静接受：以他现在的认知和心境，能给出的温柔和爱，就只有这些。这一刻你还是会难过，但这份难过里没有执念、没有抓取、没有证明，只剩一点淡淡释然和心疼。你终于明白，他不是坏人，只是众生皆苦，人人都带着伤口和缺憾，跌跌撞撞地活着。而真正慈悲，不是重蹈覆辙、自我消耗。是你看懂一切后，不恨、不怨、不纠缠，坦然看他走，然后转身去过自己的人生。

李泽文

节假日是难得的契机，适合放缓脚步，悄悄改善家庭氛围。平日里大家各自忙碌，被工作琐事裹挟，少有静下心交流的机会。不必追求隆重的仪式，少一点说教与评判，多一些倾听和包容。放下手机，坐在一起简单聊聊日常，看见彼此的辛苦，不急于争辩对错。遇到分歧时，先稳住情绪，多一份体谅。节日的意义，不在于丰盛的饭菜，而在于家人之间松弛的联结。借着这段闲暇时光，修补隔阂，积攒温情。好好说话，彼此善待，让暖意慢慢沉淀，这份和睦，也会成为往后日子里最踏实的依靠。

赖永昌

你心里是不是也住着一个批判者？事情没做好，它第一个跳出来说"你怎么这么笨"；被人拒绝了，它说"果然没人会真的喜欢你"；机会摆在面前，它说"你不行的，别丢人现眼"。这个声音，比任何外人都狠，因为它住在你心里，24小时不停工。王阳明说"破山中贼易，破心中贼难"。外面的敌人再强大，你还能躲、能反击；可心里的贼，你躲不掉，因为它就是你自己。这个"心中贼"是什么？就是你从小到大被植入的那些否定、那些恐惧、那些"我不够好"的信念。很多女性一辈子都在和这个内心批判者对抗。你越想做好，它越挑错；你越想被爱，它越说你不配。它就像一个影子，你走到哪它跟到哪。可你有没有发现？这个声音，其实不是你自己的。它是小时候父母说过的话，是老师否定过你的眼神，是社会贴给你的标签。你只是把它们装进了心里，当成了自己的声音。破心中贼，不是消灭它，而是看见它。当它又开始否定你的时候，你轻轻地告诉自己：这是旧声音，不是事实。然后该干嘛干嘛。慢慢地，它的声音越来越小，你心里那个温柔的、坚定的、相信自己的声音，才会慢慢长大。这，就是女性一生最重要的修行。

胡玲玲

好的亲密关系，从来不是一方一味迁就，也不是两个人完全重合，而是两个独立的人，心甘情愿向彼此靠近。不是没有矛盾，而是发生分歧时，不攻击、不冷战，愿意好好说话；不必刻意伪装完美，你可以展露脆弱，也可以说出疲惫，不必时刻逞强，知道自己的缺点会被看见，却不会被拿来贬低。爱不是要求对方活成自己期待的模样，而是接纳对方本来的样子。我欣赏你的光芒，也包容你的局限；我有我的追求，也尊重你的节奏。不会借着爱的名义去控制、消耗，不会一边索取，一边否定你的付出。最好的相处，是既有相依的温情，也留有各自的空间。可以共享人间烟火，柴米油盐；也允许彼此保有精神自留地，各自成长。被需要，更被尊重；有甜蜜，也有踏实的安全感。

曹玉琴

追不上的，不追！背不动的，我就放下！看不惯的，删除！渐行渐远的，随意！不属于自己的不要。做，自己想做的事，听，最想听的声音，见，最想见的人，如此简单，甚好！

祝云慧

一位心理学家说过：“只要你全身不紧张，你是很难生病的，如果你放松不了，很多事情总搁在心里，提心吊胆的，明明很小的事，一天到晚在那里恐惧，焦虑，身体早晚会出大问题。” 的确如此，人一紧张，气场就乱了，心脉，五脏，肌肉，筋骨，都会受到影响，进而容易生病。如果一个人心态很好、看得很开，心情愉悦。身心自然会保持一个相对放松的状态，这个时候，身体的免疫力就会很强大，人也就不容易生病。正所谓，心乱一切乱，心安一切安。人这一生，其实就是在为心态买单。心态好的人，整个人是乐观的，知足的，放松的，鸡毛蒜皮的事，他不会放在心上，天塌地陷的事，也不会太过害怕，力所能及之处，尽力而为，力不能及之处，顺其自然。他们允许一切的发生、好的坏的都接受，不会有太多的，太剧烈的情绪波动，或得或失，或进或退，或沉或浮，都能保持一颗平常心。心常平，则身常安，只要情绪安顿好了，整个身体的五脏六腑都是和谐顺畅的，人自然也就不容易生病。乐一乐天堂有个座，愁一愁地狱游一游，人这一生啊，飘风不终朝，骤雨不终日，何苦自己为难自己?心态是最好的良药，健康是最大的赢得。平时啊，多想一想让自己开心愉快的事，多往好处去想，多跟相处舒服的人来往，你会发现的，你的心情会越来越好，全身也会越来越放松，身体自然就会保持健康。无论遇见什么样的事，什么样的人，多给自己一些积极的心理暗示，随时告诉自己，没什么大不了的，没什么过不去的，记住，物随心转，境由心生，心态的转变，就是命运的转变，转念转人生。

你来说说自己想法吧